Délicieux Steak Cajun Ail

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Kiffe les saveurs intenses avec ces bouchées de steak bien moelleuses, plongées dans un mélange cajun corsé et grillées vite fait à la poêle bien chaude. Dès qu'elles prennent une croûte dorée, ajoute du beurre fondu avec beaucoup d’ail. Ça imprègne bien chaque morceau, avec une touche d’herbes fraîches à la fin pour relever le tout. Dose les épices cajun comme tu le sens, et attaque ces bouchées direct quand elles sont chaudes, pour profiter du croustillant et du goût. Top avec une petite sauce ou à côté de tes accompagnements préférés, c’est un régal pour l’apéro ou le repas.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Sat, 21 Jun 2025 01:20:23 GMT
Zoom sur une poêle pleine de viande. Épingler
Zoom sur une poêle pleine de viande. | cuisinedouce.com

Rien ne vaut le plaisir réconfortant des bouchées de steak au beurre cajun aillé, dorées à la poêle avec une sauce pimentée pleine d’herbes. C’est un plat qui va direct au but : le genre de dîner express ou d’apéro stylé qui claque avec des épices de placard simples et de la viande qui cuit en un clin d’œil. Chaque morceau est ultra juteux et ça explose en bouche, parfait pour quand je veux me régaler sans prise de tête.

J’ai commencé à faire ce plat-là quand j’étais submergé et que je voulais me faire plaisir rapidos. La première fois à une soirée jeux en famille, tout le monde a tout englouti en mode express, j’ai à peine eu le temps d’y goûter.

Savoureux Ingrédients

  • Entrecôte, faux-filet ou rumsteak: Choisis une viande bien persillée pour que ça reste tendre et juteux. Cherche une belle couleur rouge vif et évite la viande brillante ou trop humide.
  • Paprika fumé: Ce petit plus donne de la profondeur, surtout la version espagnole. Vérifie qu'il n’y ait pas d’additifs étranges dedans.
  • Gros sel: Il enrobe mieux chaque morceau. Opte pour du sel gros ou casher, c’est le meilleur pour la viande.
  • Poudre d’ail & poudre d’oignon: C’est la base du goût salé. Sent-les avant d’acheter, tu veux qu’ils sentent bon et soient bien secs.
  • Poivre noir: Fraîchement moulu, ça change tout. Quelques grains écrasés à la maison suffisent pour donner du punch.
  • Origan sec & thym sec: Pour le côté cajun authentique. Prends-les verts et odorants pour qu’ils fassent vraiment la différence.
  • Piment de Cayenne: C’est le feu ! Ajoute selon ton envie, recherche une belle couleur rouge pétante.
  • Sucre roux blond: Une pincée pour adoucir les épices. Il doit rester moelleux dans le sachet.
  • Huile neutre: Genre canola ou pépins de raisin pour bien saisir la viande.
  • Beurre doux: Ça rend la sauce ultra gourmande. Sens-le, il ne doit pas sentir acide.
  • Ail frais: Haché finement pour un goût de dingue. Prends des gousses fermes et sans germe.
  • Persil frais ciselé: Apporte une note green et fraîche. Garde que les feuilles, toujours.

Déroulé Facile à Suivre

Préparer l’ail beurre:
Baisse sur feu doux, ajoute le beurre puis l’ail émincé. Remue sans cesse une petite demi-minute, gratte bien le fond pour tout récupérer. Faut juste pas laisser cramer l’ail, surveille !
Colorer les morceaux de steak:
Ajoute de l’huile dans ta poêle chaude, répartis la moitié de la viande sans chevaucher. Laisse bien dorer deux minutes, touche à rien. Retourne, deux minutes de l’autre côté, puis retire. Recommence avec le reste.
Assaisonner les morceaux:
Ensuite, poudre chaque morceau avec l’épice cajun préparée. Mélange pour tout bien enrober.
Mélanger l’assaisonnement cajun:
Dans un mini bol, mélange paprika, sel, ail et oignon en poudre, poivre, origan, piment, sucre, thym. Tu veux un truc bien homogène, sans amas.
Remettre et enrober:
Retire du feu, verse tous les morceaux et jus dans la poêle. Mélange tout pour absorber le beurre à l’ail. Sers avec plein de persil frais dessus.
Préparer la poêle:
Fais chauffer un bon poêlon (idéale fonte) à feu bien vif jusqu’à ce que ça fume légèrement. C’est le secret pour une croûte dorée !
Découper la viande:
Détaille la viande en cubes d’environ 5 cm pour des bouchées généreuses. Mets tout dans un grand saladier, essuie bien avec du papier, c’est crucial pour la belle coloration.
Une poêle remplie de viande surmontée de persil. Épingler
Une poêle remplie de viande surmontée de persil. | cuisinedouce.com

Chez nous je prévois toujours trop de beurre à l’ail, tout le monde finit par saucer comme des fous. Entre la douceur de l’ail frais, la pointe de piment et la sauce toute onctueuse, ces bouchées marquent le coup à chaque fête ou soirée poker.

Astuces Conservation

Les restes se gardent jusqu’à trois jours au frigo dans une boîte fermée. Hop, à la poêle feu doux pour réchauffer ; tu peux rajouter une lichette de bouillon ou de beurre pour redonner du moelleux. Nickel aussi coupé sur de la salade ou dans une pita à emporter.

Remplacements Simples

Pas d’entrecôte ? Un rumsteak fait le taf, moins gras mais super tendre. La côte de bœuf apporte un max de goût. Évite juste les morceaux durs genre steak haché ou gîte. Si le beurre est banni, mise sur de l’huile d’olive et trouve de la levure maltée pour la touche finale. Pas envie de doser les épices ? Prends un mélange cajun du commerce, mais goûte bien avant de tout mettre !

Idées d’Accompagnement

À servir avec pommes de terre sautées, sur du riz ou une belle salade verte croquante. Pour le côté sud des États-Unis, ose la polenta ou du pain de maïs tout chaud. Pour l’apéro, plante les morceaux sur des pics, rajoute une pluie de persil et un filet de citron, effet waouh garanti.

Un bol rempli de viande nappée de verdure. Épingler
Un bol rempli de viande nappée de verdure. | cuisinedouce.com

Zoom Culturel

Les épices cajun viennent de la Louisiane et rassemblent des influences françaises, africaines et espagnoles. Ce plat garde cette chaleur typique qu’on adore, mais reste carrément simple à faire maison. Le beurre à l’ail donne juste ce qu’il faut de chic façon steakhouse à chaque bouchée rustique.

FAQ sur cette recette

→ Quel morceau de bœuf faut prendre ?

Le faux-filet, la bavette ou la tranche font des morceaux tendres et pleins de goût. Un peu de gras c'est encore mieux pour le moelleux.

→ Comment éviter que le steak devienne dur ?

Monte bien la température de la poêle et ne surcharge pas, sinon ça bouille. Sers tout de suite pour garder le moelleux.

→ Est-ce que je peux jouer sur le piquant ?

Bien sûr ! Tu ajustes la quantité de piment ou de poivre dans le mélange cajun comme tu veux.

→ Tu conseilles quoi avec ces bouchées ?

Essaie avec une salade croquante, des patates écrasées ou des légumes rôti pour équilibrer les saveurs épicées.

→ On peut préparer à l’avance ?

Découpe et assaisonne la viande avant, mais fais dorer et ajoute le beurre ailé juste avant de manger.

Bouchées Steak Cajun Ail

Steak fondant roulé dans des épices cajun, poêlé, puis nappé d’un beurre à l’ail et parsemé de persil frais.

Durée de préparation
15 min
Temps de cuisson
10 min
Durée totale
25 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: Américaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts (4 portions principales)

Régimes alimentaires: Pauvre en glucides, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Mélange Cajun

01 1 cuillère à soupe de paprika fumé
02 1 cuillère à café et demie de sel kasher
03 1 cuillère à café et demie d'ail en poudre
04 1 cuillère à café d'oignon en poudre
05 1/2 cuillère à café de poivre noir moulu
06 1/2 cuillère à café d'origan séché
07 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne
08 1/2 cuillère à café de cassonade légèrement tassée
09 1/4 cuillère à café de thym séché

→ Bouchées de Steak

10 680 grammes de steak (contre-filet, faux-filet ou steak de surlonge)
11 2 cuillères à soupe d’huile végétale, à partager
12 3 cuillères à soupe de beurre doux
13 5 gousses d’ail, très finement hachées ou râpées
14 Persil frais ciselé, pour décorer

Étapes de préparation

Étape 01

Coupe le feu. Remets tes bouchées de steak dans la poêle. Mélange bien pour tout recouvrir avec le beurre à l’ail. Sers tout de suite et ajoute du persil frais coupé pour un peu de verdure.

Étape 02

Passe sur feu doux. Jette le beurre dans la même poêle et laisse-le fondre. Ajoute l’ail haché et remue environ 30 secondes en grattant bien le fond pour décoller les sucs de cuisson.

Étape 03

Verse une cuillère à soupe d’huile dans la poêle chaude. Mets la moitié de ton steak sans les coller. Laisse-les dorer sans toucher pendant 2 minutes, puis tourne-les et refais 2 minutes de l’autre côté jusqu’à obtenir une jolie croûte. Débarrasse sur une assiette. Refais pareil avec le reste d'huile et les morceaux de steak restants.

Étape 04

Allume sur feu moyen-fort sous une grande poêle lourde. Attends quelques minutes, tu dois voir un peu de fumée qui s’échappe.

Étape 05

Dans un petit bol, assemble paprika fumé, sel kasher, ail en poudre, oignon en poudre, poivre noir, origan, piment de Cayenne, sucre roux, thym séché. Verse le mélange sur le steak. Remue bien pour tout recouvrir.

Étape 06

Découpe ton steak en morceaux de 5 centimètres puis balance-les dans un grand saladier.

Détails complémentaires

  1. Envie de petits morceaux ? Coupe la viande en dés de 2,5 cm et fais cuire un peu moins longtemps.
  2. L’intensité pimentée du mélange cajun s’ajuste selon ton goût.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle épaisse
  • Saladiers
  • Couteau du chef
  • Planche à découper
  • Pince de cuisine

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Présence de lait (beurre doux).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 395
  • Matières grasses: 28.1 g
  • Sucres lents: 4.2 g
  • Protéines: 32.6 g