Salade pommes haricots verte

Catégorie: Compositions Fraîches et Savoureuses

Ce mélange sympa réunit de belles pommes de terre rouges avec de vrais haricots verts croquants, des olives kalamata, de la persil fraîche et une vinaigrette piquante au citron et moutarde. On cuit doucement patates et haricots, puis hop, dans l'eau glacée pour garder tout joli. Un filet d'huile d'olive, un peu de citron, d'ail, de la moutarde de Dijon et c'est prêt. Mets des œufs si t'en as envie, adapte comme tu sens. Ce plat tient la route à l'avance, il se bonifie même le lendemain. Parfait pour début d'été ou un déjeuner tout léger.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Sat, 23 Aug 2025 10:56:59 GMT
Dans un grand bol, tu vois des légumes frais avec des concombres, des oignons, des tomates et un quartier de citron. Épingler
Dans un grand bol, tu vois des légumes frais avec des concombres, des oignons, des tomates et un quartier de citron. | cuisinedouce.com

Un mélange de pommes de terre et haricots verts façon sud de la France qui met toute la fraîcheur du Sud dans ton assiette Voilà une explosion de parfums méditerranéens grâce au zeste de citron, aux olives noires goûteuses, et aux herbes fraîches Un accompagnement parfait pour les soirées estivales ou pour un pique-nique entre amis

J’ai craqué pour ce saladier de bonheur lors d’un déjeuner au bord de l’eau Il voyage super bien Tu verras au frigo il se bonifie encore en passant la nuit

Ingrédients irrésistibles

  • Petites pommes de terre rouges : tout simplement parfaites car elles restent fermes et sucrées Coupe-les juste en deux ou en quatre selon leur taille
  • Belles haricots verts croquants : le secret du croquant et du vert éclatant Fais-toi plaisir avec du tout frais
  • Huile d’olive : Extra vierge fait toute la différence pour la douceur et la saveur
  • Jus de citron frais : Pour donner un coup de peps Prends-le bien mûr et bio si tu peux
  • Ail frais : Pour une vinaigrette qui a du caractère Coupe-le à la main ça donne une note plus douce
  • Moutarde de Dijon : ça relève tout avec son piquant subtil Fonce sur l’authentique Dijon pour la vraie saveur
  • Olives Kalamata dénoyautées : Carrément le soleil dedans Prends de la qualité ça change tout
  • Persil frais : La touche finale verte et parfumée Préfère les grandes feuilles bien plates c’est top
  • Pincée de gros sel et poivre noir : Ça termine parfaitement le tout, surtout avec du poivre fraîchement moulu

Mode d’emploi détaillé

Mélanger le tout :
Verse les pommes de terre et haricots bien refroidis dans un gros saladier Balance les olives et du persil haché puis nappe avec la sauce Remue en douceur pour ne pas casser les patates Si tu veux ajoute des oeufs durs
Préparer la sauce :
Mets l’huile d’olive, jus de citron, ail, moutarde, sel et poivre dans un bocal Ferme bien secoue énergiquement ou fouette dans un bol
Refroidir illico :
Pendant que tout cuit, prépare un saladier plein de glaçons Dès que c’est prêt, transfère légumes dans l’eau glacée Ça arrête la cuisson net et les couleurs restent canons Deux minutes suffisent Ensuite égoutte passe sous l’eau froide si besoin
Les haricots d’abord :
Quand les pommes de terre sont presqu’à point, ajoute les haricots Laisse cuire deux ou trois minutes Ils doivent rester fermes et verts pétants
Cuisson des pommes de terre :
Frotte et coupe les pommes de terre Place dans une casserole couverte d'eau salée Fais bouillir puis cuis à frémissement Goûte après 5-15 min selon la taille Il faut qu’elles soient tendres sans se déliter Pique avec une fourchette pour vérifier
Une grande assiette remplie de légumes variés comme oignons, poivrons, tomates, patates et un peu de verdure. Épingler
Une grande assiette remplie de légumes variés comme oignons, poivrons, tomates, patates et un peu de verdure. | cuisinedouce.com

Ce que je préfère c’est le bouquet de persil frais quand le plat est encore un peu tiède Ça me rappelle les déjeuners de famille l’été où il ne restait jamais une miette de ce plat avant la deuxième vague de barbecue

Astuces de conservation

Sans oeuf tu peux garder ta salade au frigo bien à l’abri deux à trois jours max Ajoute des oeufs ? Mange-la dans la journée ou au plus tard le lendemain Elle développe toutes ses saveurs après une nuit de repos au frais

Changer d’ingrédients

Pour changer essaie le dill à la place du persil Tu aimes quand ça pique ? Remplace les olives par des câpres grossièrement hachées Peu importe la variété de patates l’important c’est qu’elles tiennent bien à la cuisson et qu’elles aient du goût

Une grande assiette pleine de légumes comme oignons, tomates, patates et une touche de verdure. Épingler
Une grande assiette pleine de légumes comme oignons, tomates, patates et une touche de verdure. | cuisinedouce.com

Idées pour accompagner

Juste comme ça c’est déjà canon Mais tu peux aussi servir ce plat avec un poisson doré à la poêle Une viande grillée ou une belle tranche de pain de campagne Quelques oeufs de caille cuits ou du saumon fumé ça marche aussi

Gros kiff à la française

Ce mix patates-haricots c’est typique du Sud de la France Ça rappelle la fameuse salade niçoise Mais là, pas de poisson compliqué Que le soleil dans chaque bouchée Du coup, même quand t’as pas envie de cuisiner, tu peux te lancer facile

FAQ sur cette recette

→ Comment cuire les pommes de terre facilement ?

Fais bouillir les patates coupées en deux dans de l'eau salée environ 10 à 15 minutes jusqu'à ce qu'elles soient presque tendres. Rajoute les haricots verts à la fin pour qu'ils cuisent ensemble.

→ Je peux remplacer le persil par une autre herbe ?

Oui, un peu d'aneth frais change tout, ça donne un petit twist original.

→ Combien de temps ce plat tient au frigo ?

Dans un tupperware bien fermé, sans œuf, le plat reste top 2 à 3 jours au réfrigérateur, un jour seulement si t'as mis des œufs.

→ C'est quoi l'astuce pour la vinaigrette pleine de goût ?

Mélange bien huile d'olive, jus de citron pressé, moutarde de Dijon et ail, puis secoue fort avant de servir. Tu peux ajouter un peu plus de citron ou de moutarde selon l'envie.

→ Par quoi remplacer les œufs ?

Tu veux que ça soit vegan ? Autant zapper les œufs, la salade est quand même gourmande et à tomber.

Salade pommes haricots verte

Morceaux de pommes de terre avec haricots verts, sauce citron, olives – léger et convivial.

Durée de préparation
15 min
Temps de cuisson
20 min
Durée totale
35 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Salades

Niveau requis: Simple

Cuisine: Française

Quantité obtenue: 6 Nombre de parts (1 grande assiette de salade)

Régimes alimentaires: Option végétarienne, Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Garniture

01 1/4 tasse de persil frais ciselé
02 1/4 tasse d’olives Kalamata dénoyautées, coupées

→ Légumes

03 340 g de haricots verts lavés, coupés en trois
04 450 g de petites pommes de terre rouges, rincées et coupées en deux

→ Sauce

05 1 cuillère à café de poivre noir
06 2 cuillères à soupe de jus de citron frais
07 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
08 1 gousse d’ail, hachée fin
09 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
10 1 cuillère à café de sel marin (séparé en deux moitiés)

Étapes de préparation

Étape 01

Mets les restes dans un récipient bien fermé au frigo. C’est top deux ou trois jours sans œufs, sinon un seul jour s’il y a des œufs.

Étape 02

Prends une grande assiette. Mélange les pommes de terre et haricots refroidis avec le persil et les olives. Verse la sauce dessus et mélange doucement.

Étape 03

Dans un pot fermé, mets l’huile d’olive, citron, ail, moutarde de Dijon, une demi-dose de sel marin, poivre. Secoue tout fort jusqu’à ce que ça soit bien mélangé.

Étape 04

Prépare un bol d’eau bien froide avec des glaçons. Plonge tout de suite les pommes de terre et haricots verts cuits dedans pour stopper la cuisson, puis égoutte ou rince à l’eau froide et garde de côté.

Étape 05

Ajoute les haricots dans l’eau bouillante avec les pommes de terre pendant deux, trois minutes. Ils doivent rester verts bien vifs et croquants, pendant que les patates sont tendres.

Étape 06

Remplis une casserole avec de l’eau et une cuillerée de sel. Mets-y les pommes de terre, couvre et porte à ébullition. Fais cuire cinq à quinze minutes suivant leur taille, elles doivent être presque prêtes.

Étape 07

Si t’aimes, ajoute des œufs mollets et mange froid ou à température ambiante.

Détails complémentaires

  1. Le goût est plus intense si tu laisses mariner une journée. Pour version vegan, zappe les œufs.
  2. Du dill frais peut remplacer le persil. Ajuste le citron et la moutarde comme tu veux.
  3. Les œufs mollets rendent la salade plus crémeuse et boostent les protéines.

Ustensiles nécessaires

  • Casserole moyenne
  • Saladier
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper
  • Passoire
  • Petit bocal ou shaker

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Présence possible de moutarde

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 400
  • Matières grasses: 25 g
  • Sucres lents: 40 g
  • Protéines: 10 g