Délicieux Poulet P.F. Chang

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Le poulet épicé de P.F. Chang rend les bouchées bien dorées et croustillantes, rapidement passées à la poêle avant de recevoir une sauce sucrée-épicée composée de jus d’ananas, d’ail, de piment doux et d’oignons verts. La fécule de maïs garde la texture bien croustillante après une cuisson en plusieurs fois. La sauce devient bien brillante et épaisse pour relever le tout. On commence en faisant revenir ail et oignons pour bien lancer les saveurs, puis on finit avec quelques touches d’oignons verts frais sur le dessus. Faire frire petit à petit garantit que chaque pièce reste tendre à cœur et croustillante à l’extérieur. Le résultat : chaleur dosée, croquant et note sucrée-acidulée.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Wed, 11 Jun 2025 19:11:34 GMT
Un bol de poulet avec des oignons verts. Épingler
Un bol de poulet avec des oignons verts. | cuisinedouce.com

Quand t’as envie d’un plat qui détonne mais que tu veux pas attendre la livraison, ce poulet qui pique a tout bon. Le poulet doré à la poêle devient tout croustillant puis se mélange dans une sauce brillante qui pique juste ce qu’il faut et qui titille vraiment. Franchement, à chaque bouchée, tu sens le réconfort et le peps et ça épate tout le monde à la maison.

Délicieux Ingrédients

  • Filet de poulet : ça donne des morceaux moelleux qui restent bien tendres à condition de bien surveiller la cuisson Donc prends-en du bien frais
  • Fécule de maïs : l’astuce pour ce croustillant léger et pour bien accrocher la sauce partout
  • Huile végétale : elle a un goût neutre et c’est parfait pour la cuisson à la poêle sans masquer la sauce
  • Ail frais : faut pas zapper pour le côté goût et l’odeur, choisis-le bien ferme
  • Oignons verts : ça apporte la touche de peps et un peu de croquant frais
  • Jus d’ananas : ça amène le sucre plus une pointe d’acidité, mais choisis du pur jus pour que ça pète vraiment en bouche
  • Sauce chili douce chinoise : c’est la base de la sauce qui colle alors vérifie que t’as bien de l’ail et du piment dedans
  • Vinaigre blanc : ça relève tout et équilibre la douceur de la sauce
  • Piments rouges en flocons : à ajuster selon ce que tu supportes en piquant, c’est ça qui réveille vraiment
  • Eau + fécule de maïs : un mélange express pour épaissir plus si besoin

Étapes Simples et Pratiques

Mets le Poulet dans la Sauce :
Ajoute tes morceaux dorés dans la sauce chaude, mélange bien pour bien les napper, laisse chauffer environ deux minutes juste pour que ça colle bien et que tout soit bien chaud saupoudre d’oignons verts à la fin et sers direct
Prépare la Base de Sauce :
Jette l’huile de friture sauf une cuillère à soupe, puis fais revenir ail et la moitié des oignons verts, juste un petit temps pour que ça sente fort mais surtout pas de couleur
Fais la Sauce qui Pique :
Verse le jus d’ananas, la sauce chili douce, le vinaigre blanc et les flocons de piment dans la même poêle Remue, laisse cuire jusqu’à ce que ça frémisse, baisse un peu et attends deux trois minutes pour que ça épaississe, ajoute le mélange fécule/eau seulement si t’aimes quand c’est bien couvert
Fais dorer le Poulet :
Mets de l’huile dans une grande poêle (environ 2,5 cm de hauteur), chauffe bien mais pas trop non plus, fais cuire le poulet en petites fournées pour garder le croustillant Compte en gros quatre minutes jusqu’à ce que ça soit doré dehors et blanc dedans Mets ensuite sur du papier absorbant
Prépare le Poulet :
Mélange bien tes lanières de poulet avec la fécule, il faut qu’il n’y ait plus de traces blanches, comme ça c’est tout croustillant après cuisson et la sauce s’accroche direct
Un bol de poulet nappé de sauce. Épingler
Un bol de poulet nappé de sauce. | cuisinedouce.com

Conseils de Conservation

Laisse tout vraiment refroidir avant de mettre dans une boîte bien fermée. Le poulet perdra un peu de son croquant le lendemain, mais tu peux régler ça en le repassant à la poêle ou au four (pas au micro-ondes !). Si la sauce est épaissie au frais, ajoute juste un peu d’eau ou de jus d’ananas pour qu’elle retrouve sa texture.

À la Place de Certains Ingrédients

Pas de sauce chili chinoise sous la main ? Prends la version standard et râpe un peu de gingembre frais pour relever. Si tu veux que ça chauffe plus, ajoute plus de piments ou même un peu de piment fort en poudre. Pas de jus d’ananas ? Essaye avec du jus d’orange, c’est différent mais top aussi.

Comment le Servir

Ça se marie trop bien sur un bol de riz jasmin ou avec du brocoli vapeur. Quand je cuisine pour plein de monde, je propose souvent du riz ET des feuilles de laitue, comme ça chacun pioche ce qu’il veut. Une petite pluie d’oignons verts ou de graines de sésame grillées pour la finition, c’est parfait.

Bol de poulet avec une cuillère dedans. Épingler
Bol de poulet avec une cuillère dedans. | cuisinedouce.com

Contextes et Origines

Ce genre de poulet bien relevé bien sucré est hyper populaire dans les restos chinois aux États-Unis. C’est cette façon de marier les saveurs funs et le croustillant qui fait que des plats comme le général Tao ou l’orange chicken cartonnent, mais là tu sais exactement ce que tu mets dedans.

FAQ sur cette recette

→ Comment le poulet devient-il croustillant ?

En roulant les morceaux dans la fécule de maïs avant la cuisson. Ça leur donne du croquant et garde le moelleux à l’intérieur.

→ La sauce pique-t-elle beaucoup ?

Les flocons de piment et la sauce chili doux relèvent le plat juste comme il faut, mais le jus d’ananas apaise un peu le feu.

→ À quoi sert le jus d’ananas ?

Il apporte un petit goût sucré et fruité, tout en équilibrant parfaitement l’ensemble épicé-salé de la sauce.

→ Pourquoi cuire le poulet par petits lots ?

Si tu mets tout en même temps, il va bouillir au lieu de roussir. Petit à petit, tu gardes la panure bien croustillante.

→ On peut rendre la sauce plus épaisse ?

Bien sûr, ajoute juste un peu de fécule mélangée à de l’eau dans la sauce chaude jusqu’à obtenir la consistance que tu préfères.

→ Qu’est-ce qu’on peut mettre dessus ?

Un peu d’oignons verts émincés juste avant de servir, ça ajoute de la fraîcheur et un petit goût doux.

Poulet P.F. Chang Epicé

Poulet croustillant nappé d'une sauce sucrée-épicée, avec de l’ail et l’ananas qui ressortent bien.

Durée de préparation
15 min
Temps de cuisson
20 min
Durée totale
35 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: chinoise-américaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts

Régimes alimentaires: Sans gluten, Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Poulet

01 Huile végétale pour la cuisson, juste assez pour couvrir deux doigts dans la poêle
02 60 ml de fécule de maïs
03 2 filets de poulet (environ 450 g), découpés façon bâtonnets

→ Sauce relevée

04 30 ml de vinaigre blanc
05 15 ml d’eau (optionnelle, pour délayer la fécule)
06 2 g de flocons de piment rouge
07 5 g de fécule de maïs (optionnel pour épaissir un peu plus)
08 240 ml de jus d’ananas
09 5 gousses d’ail, pressées ou hachées
10 60 g d’oignons verts, ciselés (vert et blanc séparés)
11 60 ml de sauce chili douce asiatique

Étapes de préparation

Étape 01

Ajoute le reste des oignons verts, puis sers sans attendre.

Étape 02

Remets le poulet chaud dans la poêle. Mélange avec la sauce, laisse sur feu doux deux minutes pour épaissir. Si la sauce n’est pas assez onctueuse, incorpore le mélange eau-fécule.

Étape 03

Ajoute le jus d’ananas, le vinaigre blanc, les flocons de piment, puis la sauce chili douce. Fouette bien, porte à ébullition et laisse sur feu moyen quelques minutes qu’elle prenne un peu de consistance.

Étape 04

Balance la moitié de l’oignon vert et tout l’ail émincé dans la poêle chaude. Fais revenir environ 30 secondes, jusqu’à ce que ça sente bon.

Étape 05

Enlève la quasi totalité de l’huile, laisse juste un fond. Environ une cuillère à soupe suffit.

Étape 06

Préchauffe un bon lit d’huile dans une grande poêle. Quand c’est chaud, fais frire le poulet pané par petites portions durant 3 à 4 minutes. Retire-les dès qu’ils sont dorés et bien croustillants, pose sur une assiette tapissée d’essuie-tout.

Étape 07

Verse le poulet dans la fécule de maïs et enrobe-le bien partout.

Détails complémentaires

  1. Ne surcharge jamais la poêle, ça permet à chaque morceau de doré à la perfection.

Ustensiles nécessaires

  • Grande poêle
  • Assiette couverte de papier absorbant
  • Pinces de cuisine
  • Saladiers
  • Fouet

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Contient de l’ail et de l’oignon vert.

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 295
  • Matières grasses: 9.5 g
  • Sucres lents: 34 g
  • Protéines: 20 g