Délicieux Tacos Poulet Wonton

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Attrape un morceau de poulet découpé finement, plein de miel et sauce soja, cuit vite pour rester moelleux. On met tout ça dans une coquille de wonton toute dorée bien craquante, puis on ajoute une salade de chou croquante, un peu de coriandre et des rondelles d’oignon vert. C’est léger, mais ça cale bien. Savoure le mélange frais et croustillant, et trempe dans une sauce chili douce, parfaite pour les petits creux ou l’apéro n’importe quand !

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Wed, 11 Jun 2025 19:11:28 GMT
Un taco garni de crevettes et légumes. Épingler
Un taco garni de crevettes et légumes. | cuisinedouce.com

Avec ces tacos façon Applebees au poulet et wonton, c'est comme si le resto venait à la maison Chez nous, tout le monde raffole des coques croustillantes et de cette salade acidulée qui va trop bien avec le poulet bien tendre Impossible d'en faire assez quand on a des invités, chacun prépare son taco comme il aime !

La première fois que j'ai préparé ces tacos, c'était un soir jeux entre amis et tout le monde se battait pour avoir la dernière pièce Depuis c'est LE plat des soirées et même les plus difficiles en redemandent

Ingrédients délicieux

  • Filets de poulet sans peau : Coupé fin, il boit bien la marinade et reste moelleux Prends du poulet bien rosé sans odeur pour t'assurer de la fraîcheur
  • Huile d’olive : Rend le poulet gourmand et doré à la cuisson Extra vierge si tu veux plus de goût
  • Sauce soja : Assaisonnement umami Utilise la version réduite en sel si tu préfères
  • Miel : Amène douceur pour balancer salé et acidulé Choisis-le pur, c'est meilleur
  • Poudre d’ail : C'est la base, très parfumée Ouvre-en une toute neuve, tu verras la différence
  • Gingembre moulu : Mets du peps Vérifie bien qu’il sent fort pour un max de fraîcheur
  • Poivre noir : Un brin piquant qui réveille le plat Fraîchement moulu pour que ça ait du goût
  • Pâtes à wonton : Pour un croquant unique Prends-les bien lisses, pas sèches ni fendillées
  • Mix coleslaw : Garde le côté croquant Cherche un sachet bien coloré, vert flashy et violet
  • Oignons verts : Ajoutent du pep's léger Prends-les bien fermes et verts
  • Coriandre ciselée : Apporte fraîcheur et herbes Mets-y des feuilles qui sentent bon, sans jaunir
  • Sauce chili sucrée : Pour le côté relevé-doux d’enfer Une sauce avec des flocons apparents, c'est le top

Astuces étape par étape

Préparer la marinade :
Mélange miel, sauce soja, huile d’olive, poivre, ail et gingembre dans un grand bol, ajoute le poulet finement coupé Tout doit être bien imprégné Filmer et laisser au frais minimum une demi-heure Pour des saveurs à fond, laisse toute la nuit
Former et cuire les coques :
Lance le four à 175 (ou même 190 pour plus de croquant) Pousse les feuilles à wonton dans les moules à muffins pointe vers le haut pour former les tasses Enfourne 5 à 7 minutes, surveille qu’elles dorent tout juste Laisse refroidir dehors pour qu’elles tiennent bien leur forme
Cuire le poulet :
Pendant que les coques posent, mets une poêle à chauffer bien fort Vide la marinade restante, mets les tranches de poulet sans qu'elles se chevauchent Fais cuire chaque côté 5 à 7 minutes Quand c’est bien doré et plus du tout rose, c’est prêt Appuie ou tranche pour vérifier si tu veux
Garnir les tacos :
Mets un peu de coleslaw dans chaque coque Ajoute le poulet chaud par-dessus, laisse couler un peu de jus Ajoute des rondelles d’oignons verts et une poignée de coriandre fraîche
Fais tourner :
Aligne les tacos sur une grande assiette, propose la sauce chili sucrée à côté Servez tout de suite pendant que tout est bien croquant Préviens : ils partent à toute vitesse !
Une assiette garnie d’une sauce. Épingler
Une assiette garnie d’une sauce. | cuisinedouce.com

Ce que je préfère c’est la sauce chili sucrée Ce petit coup de chaud-sucré booste tout J’avais amené ces tacos à un barbecue un été et mon cousin a trempé chaque morceau dans la sauce… Il a même réclamé la recette avant le dessert !

Conseils Conservation

Garde le poulet cuit et le coleslaw séparés, bien fermés, au frais Les coques seront plus croquantes si tu les laisses à température ambiante (pas complètement couvertes) et tu garnis au dernier moment Mets-les en tacos complets que si tu veux tout manger tout de suite sinon ça ramollit

Alternatives d’Ingrédients

Envie d’un goût plus intense ? Utilise les hauts de cuisse à la place du blanc Pour du sans gluten, vérifie ta sauce soja et cherche des feuilles de wonton adaptées Pour une salade plus pétillante, utilise juste du chou râpé et des carottes

Idées d’Accompagnement

Présente-les en grand plat pour partager, avec des herbes fraîches, flocons de piment ou carottes marinées à côté Va super bien avec du riz sauté nature ou une salade de concombre légère Pour les faims énormes, augmente la part de poulet ou mets un peu de mangue coupée, ça change tout

Un taco avec crevettes et légumes. Épingler
Un taco avec crevettes et légumes. | cuisinedouce.com

Petit coin histoire

Les feuilles de wonton, ça vient des traditions chinoises mais ce petit taco rigolo s’inspire carrément de la fusion qu’on aime dans les restos US Cette idée de mélanger une coque croustillante, une salade fraîche et du poulet bien salé, c'est pile l'esprit bar festif où on pioche plein de saveurs venues d’ailleurs

FAQ sur cette recette

→ Comment rendre les coques de wonton bien croustillantes ?

Fais cuire les feuilles de wonton dans un moule à muffins au four entre 175°C et 190°C, environ 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Laisse-les refroidir avant de garnir.

→ Est-ce qu’on peut laisser mariner le poulet toute la nuit ?

Bien sûr, toute la nuit c’est mieux pour le goût ! Garde juste le poulet au frais pendant la marinade.

→ Quelle salade prête à l’emploi choisir ?

Prends un mélange tout fait avec chou vert, chou rouge et carottes râpées, ça donne de la couleur et du croquant.

→ Une autre viande à la place du poulet, c’est possible ?

Le porc coupé très fin ou des crevettes marchent super bien aussi. Surveille juste la cuisson pour que ça reste tendre.

→ Quelle sauce va bien pour tremper ces tacos ?

La sauce chili douce, c’est top : sucrée, un peu piquante, elle s’accorde grave avec la garniture !

Tacos Poulet Wonton Croustillants

Du poulet tendre, une salade pleine de peps, et des wontons grillés se mêlent pour une bouchée qu’on adore.

Durée de préparation
35 min
Temps de cuisson
20 min
Durée totale
55 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: Fusion Asiatique-Américaine

Quantité obtenue: 12 Nombre de parts (12 tacos wonton)

Régimes alimentaires: Sans produits laitiers

Liste des ingrédients

→ Poulet mariné

01 1,25 ml de poivre noir moulu
02 5 ml de gingembre moulu
03 5 ml d'ail en poudre
04 15 ml de miel liquide
05 15 ml de sauce soja
06 15 ml d'huile d'olive
07 450 g de filets de poulet sans peau ni os, coupés finement

→ Coques Wonton et Extras

08 Sauce chili sucrée, pour accompagner
09 15 g de coriandre fraîche, ciselée
10 2 oignons verts, émincés finement
11 100 g de mélange de chou prêt à l'emploi
12 12 feuilles à wontons

Étapes de préparation

Étape 01

Disposez vos tacos de poulet dans des coques wonton sur un joli plat. Ajoutez de la sauce chili sucrée sur le côté et ça y est, c'est prêt à savourer aussitôt.

Étape 02

Glissez un peu de chou dans chaque coque wonton refroidie, ajoutez par dessus du poulet cuit, puis donnez une touche finale avec les herbes et l’oignon vert coupés.

Étape 03

Mettez votre poêle à chauffer sur feu moyen-vif. Retirez le poulet de la marinade, jetez le surplus de liquide. Cuisez les morceaux en remuant pour que tout cuise pareil et soit bien doré, environ 5 à 7 minutes.

Étape 04

Préchauffez votre four à 180°C. Tapissez le moule à muffins de feuilles wonton pour qu’elles prennent une forme de mini tacos. Laissez cuire pour qu’elles soient dorées et craquantes, 5 à 7 minutes suffisent. Après une courte pause dans le moule, posez-les sur une grille.

Étape 05

Versez le poulet découpé dans le saladier rempli de marinade. Mélange bien pour que tout soit imprégné. Couvre et laisse reposer au frais au moins 30 minutes.

Étape 06

Dans un saladier, mélange bien à la fourchette ou au fouet l’huile d’olive, la sauce soja, le miel, la poudre d’ail, le gingembre et le poivre.

Détails complémentaires

  1. Laisse le poulet infuser toute la nuit et il sera encore plus moelleux et goûté.
  2. Les coques wonton continuent de devenir plus croquantes après la sortie du four. Pas besoin de trop cuire sinon elles deviendront cassantes.

Ustensiles nécessaires

  • Saladier
  • Fouet
  • Four
  • Plaque à muffins
  • Grande poêle antiadhésive
  • Pinces de cuisine

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Présence de blé (feuilles wonton, sauce soja)
  • Soja contenu dans la sauce soja

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 150
  • Matières grasses: 5 g
  • Sucres lents: 15 g
  • Protéines: 10 g