Délicieux Portobellos Spinat Ricotta

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Des gros portobellos servis façon fourrés avec de la ricotta moelleuse, épinards poêlés, plein de parmesan, ail, et des pignons toastés qui croquent. Un plat végétarien de rêve avec des saveurs riches et une texture ouf. L’huile d’olive rend tout encore meilleur. Envie de piment ? Ajoute une pointe de chili ou zeste de citron pour booster le tout. Tu peux préparer les champignons en avance et n’avoir plus qu’à les enfourner au dernier moment. Pour une garniture bien soyeuse, n’hésite pas à choisir un ricotta au lait entier.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Wed, 27 Aug 2025 17:12:59 GMT
Un gros champignon avec tomates et basilic sur une planche en bois. Épingler
Un gros champignon avec tomates et basilic sur une planche en bois. | cuisinedouce.com

J’adore préparer des gros champignons Portobello farcis quand je veux impressionner sans viande. Le ricotta crémeux avec le croustillant des pignons grillés, le goût frais du jeune épinard et le parfum du bon ail… franchement, c’est hyper gourmand. Ça cartonne à l’apéro-brunch ou quand j’ai juste envie d’un plat simple qui en jette.

Ce que je préfère, c’est cette odeur ultra appétissante pendant la cuisson et le croquant des pignons sur le dessus. Ma bande me le réclame presque chaque week-end car c’est super rapide et tout le monde se régale.

Ingrédients savoureux

  • Énormes champignons Portobello : base charnue et savoureuse Prends des têtes intègres avec des lamelles bien serrées pour un truc qui se tient après cuisson
  • Fromage ricotta : donne vachement d’onctuosité Le crémeux entier a vraiment plus de goût
  • Bouquet d’épinards frais : apporte une belle douceur et une couleur éclatante Préfère les feuilles bien vertes sans tâches
  • Ail frais : relève bien et parfume à mort Plus c’est frais, mieux c’est
  • Parmesan râpé : y’a rien de mieux pour relever que celui qu’on râpe soi-même Goût délicat et un peu noisette
  • Pignons de pin dorés : gros plus craquant à la dégustation Fais-les dorer à la poêle sans huile, c’est rapide
  • Huile d’olive : non seulement ça donne du goût mais ça garde la farce moelleuse Opte pour de l’extra vierge, ça change tout
  • Sel et poivre : tu ajustes à la fin Prends du poivre noir fraîchement moulu c’est vraiment meilleur

Guide ultra simple

Nettoyer les champis :
Passe un torchon humide dessus soigneusement Retire la queue et les lamelles doucement avec une cuillère Ça fait plus de place pour de la garniture Mets les chapeaux à part
Faire revenir ail & épinards :
Émince l’ail, fais-le revenir dans un peu d’huile d’olive à feu doux Il doit juste sentir super bon, pas cramer Ajoute les épinards Mélange jusqu’à ce que tout flétrisse, ça va vachement vite Laisse refroidir
Mélanger la farce :
Mets ricotta, parmesan, pignons, épinards sautés, sel et poivre dans un saladier Mélange à la fourchette sans te prendre la tête, la texture doit rester un peu irrégulière C’est meilleur comme ça
Remplir les chapeaux :
Fourre chaque champignon avec ta garniture, tu peux en mettre bien épais Appuie un peu sans tout tasser, laisse dépasser ça fait joli
Cuire au four :
Dispose les champis face ouverte sur une plaque recouverte de papier cuisson Verse un filet d’huile d’olive Passe au four préchauffé à 200°C pour 20–25 minutes La surface doit dorer et le champi devenir moelleux Mange tout chaud c’est le top
Deux pizzas champignon sur une planche en bois. Épingler
Deux pizzas champignon sur une planche en bois. | cuisinedouce.com

À savoir

C’est végétarien et tu fais le plein de protéines végétales. Les champis farcis font aussi fureur en entrée ou en tapas. Les restes sont top, froids ou réchauffés. Je trouve que le ricotta apporte vraiment ce liant crémeux et rend tout gourmand. Depuis que ma sœur y a goûté, elle en cuisine tout le temps pour ses potes !

Un alignement de champignons avec oignons et tomates dessus. Épingler
Un alignement de champignons avec oignons et tomates dessus. | cuisinedouce.com

Comment conserver

Garde les champignons farcis deux jours max au frigo dans une boîte bien fermée. Je préfère les repasser au four pour qu’ils restent sympas niveau texture. Si tu les mets au micro-ondes, ils deviennent un peu mous.

Astuces de remplacement

Envie de plus de goût ? Mets un peu de feta avec le ricotta. Pas d’épinard ? Prends du jeune chou kale, des feuilles de bette ou de la roquette. Pour ceux qui aiment les fruits à coque, les noix sont super à la place des pignons.

Idées pour servir

Un zeste de citron frais ou une cuillérée de pesto ça déchire sur ces Portobello farcis. Ils vont aussi hyper bien avec une grande salade ou des légumes poêlés. Pour un repas festif, sers-les avec des pommes de terre cuites au four.

Petit contexte gourmand

Les champignons farcis, c’est un vrai incontournable côté Italie ou Méditerranée, chacun y va de sa version. Le combo ricotta-parmesan-épinard ça fait direct plat réconfort, tu sens tout de suite l’esprit “cuisine doudou”.

FAQ sur cette recette

→ Comment nettoyer les portobellos en douceur ?

Prends un chiffon mouillé pour les frotter. Enlève avec tes mains la partie du pied et retire tout doucement les lamelles dessous.

→ Je peux changer les épinards par un autre légume ?

Bien sûr, du chou kale ou des feuilles de blettes font super bien l’affaire aussi pour garnir.

→ C’est quoi le secret d’une farce ultra onctueuse ?

Le ricotta au lait entier, c’est magique pour donner plus de douceur et de goût.

→ Est-ce que je peux préparer les champignons avant de les cuire ?

Oui carrément. Prépare tout, tu gardes au frais et tu passes au four juste avant de manger.

→ Comment pimper encore plus ce plat ?

Essaye d’ajouter un peu de zeste de citron ou des herbes fraîches hachées genre persil pour que ce soit bien frais.

Portobellos Spinat Ricotta

Portobellos gratinés pleins d’épinards et de ricotta, croustillants sur le dessus et ultra parfumés.

Durée de préparation
20 min
Temps de cuisson
25 min
Durée totale
45 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: Cuisine végé

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts

Régimes alimentaires: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Garniture

01 ¼ tasse de pignons grillés
02 ½ tasse de parmesan râpé bien frais
03 1 tasse de ricotta au lait entier
04 Sel et poivre selon l’envie
05 2 tasses de jeunes pousses d’épinards sautées
06 2 gousses d’ail émincées

→ Bases

07 2 cuillères à soupe d’huile d’olive douce extra vierge
08 4 gros champignons portobello

Étapes de préparation

Étape 01

Fais griller les champis bien garnis dans un four chaud à 200°C chaleur classique. Un peu d’huile dessus, laisse dorer 20 à 25 minutes.

Étape 02

Place les têtes sur du papier cuisson, puis étale la farce bien généreusement à l’intérieur.

Étape 03

Prends un grand bol, combine ricotta, épinards sautés à l’ail, parmesan, pignons rôtis, sel et poivre, puis mélange à fond.

Étape 04

Fais chauffer un peu d’huile dans une poêle moyenne. Ajoute l’ail, fais revenir jusqu’à ce que ça sente bon. Ajoute les épinards, remue et retire du feu dès qu’ils tombent. Laisse tiédir.

Étape 05

Essuie doucement les chapeaux avec un essuie-tout, retire tiges et parties noires avec précaution.

Détails complémentaires

  1. Le ricotta au lait entier rend la garniture encore plus douce.
  2. Ajoute des flocons de piment si tu veux un p’tit coup de peps.
  3. C’est super pratique d’en préparer à l’avance, tu farcis et tu mets à cuire juste avant de servir.

Ustensiles nécessaires

  • Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
  • Poêle taille moyenne
  • Planche et couteau bien aiguisé
  • Saladier large

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Contient des produits laitiers et pignons

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 350
  • Matières grasses: 25 g
  • Sucres lents: 15 g
  • Protéines: 20 g