Bol Poulet Maïs Citron

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Prenez du poulet juteux mariné avec citron vert, ail et chili puis ajoutez du délicieux maïs bien crémeux avec du cotija. On dresse sur du riz chaud, on finit avec plein de coriandre et quelques gouttes de citron pour la fraîcheur. Le tout relevé par du poulet doré, du maïs grillé, crème aigre et mayonnaise douce, le tout bien mélangé. Passez au riz chou-fleur si vous voulez plus léger ou mettez des rondelles de jalapeño pour pimenter un peu.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Sun, 15 Jun 2025 13:16:10 GMT
Un bol rempli de poulet, maïs et oignons. Épingler
Un bol rempli de poulet, maïs et oignons. | cuisinedouce.com

Fais-moi confiance, ce bol de street corn poulet super rapide, c’est le truc express qui disparaît le plus vite à la maison. Imagine des cuisses de poulet tendres, relevées de citron vert et de piment, à côté d’un mélange de maïs crémeux hyper frais sur un nuage de riz jasmin. La première fois que j’ai tenté ça avec du maïs grillé en rab, c’est devenu le hit de l’été chez nous, on en redemande même en hiver.

Je me rappelle d’un dîner relax sur la terrasse Ma plus petite a chargé chaque bol de cotija et de coriandre puis a dit que c’était son repas préféré du monde

Irrésistibles Ingrédients

  • Cuisses de poulet : toujours moelleuses et pleines de goût même à cuisson rapide Prends-les un peu grasses c’est meilleur
  • Huile d’avocat : apporte une super texture dorée Opte pour pressée à froid pour le meilleur parfum
  • Jus de citron vert frais : ça relève autant le poulet que le street corn Choisis-les lourds et fermes pour bien presser
  • Poudre de piment : un côté fumé et doux Pique-en fraîche pour que ça claque
  • Poudre d’ail : pour donner de la rondeur Évite le bas de gamme trop fade, mise sur une marque qui sent fort
  • Grains de maïs : la star du bowl Maïs grillé dès qu’il y a, sinon boîte ou congel ça passe
  • Fromage cotija : apporte cette touche salée et crémeuse Cherche les pains au rayon fromage, c’est bien mieux emietté maison
  • Mayonnaise + crème épaisse : la base onctueuse Pour la gourmandise prends une version entière
  • Oignon rouge en lamelles : croquant et peps Coupe-le vraiment fin pour bien fondre dans le reste
  • Riz jasmin : tout doux et aérien Parfumé même cru, pense au long grain
  • Coriandre fraîche et quartiers de citron vert : la touche finale Ajoute-les au dernier moment pour que ce soit éclatant

Astucieuses Étapes

Assemble ton bol :
Commence par une grosse louche de riz jasmin dans ton bol Ajoute des morceaux de poulet par-dessus Mets un max de mélange maïs ultra crémeux Termines avec beaucoup de cotija et coriandre Un p’tit quartier de citron vert à presser juste avant…
Chauffe le riz :
Si le riz est froid, vite fait à la poêle avec une goutte d’eau ou un coup de micro-ondes Il doit être bien chaud, pour que tout fonde gentiment dessus
Cuisine le poulet :
Sors une poêle bien chaude Dépose les cuisses marinées et laisse dorer environ huit-dix minutes de chaque côté Quand c’est doré, laisse tiédir une minute puis tranche ça sera super moelleux
Prépare la garniture street corn :
Mélange mayonnaise, crème épaisse, jus de citron vert, piment, sel, poivre noir, cotija, grains de maïs et oignon dans un bol Remue tout jusqu’à ce que ce soit bien couvert Si t’as du maïs grillé, découpe-le et balance-le dedans, c’est meilleur
Fais mariner la viande :
Mélange jus de citron vert, huile d’avocat, piment, ail en poudre, sel et poivre dans un saladier Mets les cuisses de poulet, enrobe bien, couvre et place au frigo quinze à trente minutes pour laisser les arômes s’installer
Un bol de riz au poulet et oignons. Épingler
Un bol de riz au poulet et oignons. | cuisinedouce.com

Ce qui claque le plus ? Le fromage cotija qui fond juste un petit chouïa sur le maïs chaud Ma mamie en foutait plein pour les gamins et l’odeur dans la cuisine était dingue J’adore remettre ça chaque fois que je cuisine ce plat

Petits Conseils de Conservation

Mets chaque reste dans une boîte bien fermée et hop au frigo jusqu’à trois jours Garde riz, poulet, et garniture de maïs chacun dans son coin pour que ça reste nickel Quand tu veux manger, réchauffe doucement riz et poulet Passe la garniture à la toute fin, c’est meilleur

Trucs Pour Remplacer

Pas de cotija ? La feta ou le queso fresco marchent super bien Pas envie de lait ? Prends tes produits véganes préférés Tu peux changer le riz jasmin pour du riz complet ou même du chou-fleur râpé si t’as envie plus léger

Un bol de riz avec viande et légumes. Épingler
Un bol de riz avec viande et légumes. | cuisinedouce.com

Idées Pour Servir

Teste avec des rondelles de radis, morceaux d’avocat ou du pico de gallo maison Un filet de sauce piquante ou quelques chips émiettés et hop le croquant en plus Mets tout sur la table, comme ça chacun se compose son bol préféré

Histoire du Street Corn Mexicain

L’elote, ou street corn mexicain, vient direct des rues au Mexique, souvent servi sur l’épi, grillé puis recouvert d’une sauce acidulée Cette version reprend tout ce goût et l’associe au poulet et riz pour un plat ultra complet

FAQ sur cette recette

→ Comment garder le poulet bien tendre et plein de goût ?

Faites tremper vos morceaux de poulet dans du jus de citron vert, du piment en poudre, ail et un peu d'huile d'avocat au moins quinze minutes. Ça donne du peps et le poulet reste super moelleux quand vous le cuisez.

→ Je peux griller des épis entiers plutôt que d’utiliser du maïs déjà en grains ?

Bien sûr, utiliser de l'épi frais grillé va donner un petit goût fumé et sucré en plus. Il suffit de couper les grains après cuisson avant de les mêler au reste.

→ Des idées pour remplacer le fromage cotija ?

Le cotija c’est top mais de la feta ou du queso fresco marchent aussi. Ils s’émiettent facilement et donnent ce côté salé qui s’accorde au maïs crémeux.

→ Possible de préparer les bols à l’avance ?

Préparez votre poulet, le riz et le mélange maïs séparément à l’avance, gardez tout au frais, puis assemblez au dernier moment pour que ça reste frais et savoureux.

→ Quelles garnitures ajoutent un vrai plus ?

Saupoudrez plein de coriandre fraîche, ajoutez des quartiers de citron, quelques radis émincés, avocat ou même du pico de gallo bien frais.

→ Comment réchauffer le riz pour qu’il reste moelleux ?

Versez un fond d’eau sur le riz puis réchauffez tout doucement, couvert, à la casserole ou au micro-ondes. Comme ça, il reste bien aérien et doux.

Bol Poulet Maïs Citron

Du riz jasmin moelleux, du poulet loin d'être fade, du maïs grillé, cotija, herbes fraîches et une touche acidulée dans chaque bol.

Durée de préparation
15 min
Temps de cuisson
20 min
Durée totale
35 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Simple

Cuisine: façon mexicaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts (Quatre grands bowls)

Régimes alimentaires: Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Pour la Marinade du Poulet

01 4 hauts de cuisse de poulet sans peau ni os
02 2 cuillères à soupe de jus de citron vert frais
03 2 cuillères à soupe d'huile d'avocat
04 1 cuillère à café de poudre de chili
05 1 cuillère à café d'ail en poudre
06 Sel, quantité selon ton goût
07 Poivre noir moulu, selon envie

→ Garniture Maïs Façon Street

08 2 tasses de grains de maïs, de préférence grillés
09 60 millilitres d’oignon rouge, finement émincé
10 60 millilitres de crème épaisse
11 60 millilitres de mayonnaise
12 60 millilitres de fromage cotija émietté
13 1 cuillère à café de poudre de chili
14 Sel à ta convenance
15 Poivre noir fraîchement moulu au besoin
16 2 cuillères à soupe de jus de citron vert

→ Riz et Dressage

17 4 bols de riz jasmin cuit
18 Coriandre fraîche hachée pour le peps
19 Quartiers de citron vert à croquer au moment de servir

Étapes de préparation

Étape 01

Juste avant de déguster, arrose chaque bowl d’un peu de jus de citron vert pour relever le tout.

Étape 02

Sers du riz bien chaud au fond de chaque bol. Dépose dessus le poulet découpé et nappe avec un max de garniture de maïs. Parseme encore du fromage cotija, saupoudre de coriandre, et ajoute une tranche de citron vert.

Étape 03

Si le riz jasmin est froid, ajoute juste un peu d’eau et remets-le à feu doux ou quelques secondes au micro-ondes. Fais-le revenir jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.

Étape 04

Mets dans un saladier le maïs, l’oignon rouge, le fromage cotija, la mayo, la crème, la poudre de chili, le sel, le poivre et le jus de citron vert. Mélange tout pour obtenir un mélange bien onctueux.

Étape 05

Pose une grande poêle sur feu moyen-fort. Poche les hauts de cuisse une fois marinés et laisse cuire jusqu’à ce qu’ils soient dorés et cuits à cœur, 8 à 10 min de chaque côté. Laisse chaque morceau reposer un instant puis détaille en lamelles.

Étape 06

Mélange dans un bol le jus de citron vert, l’huile d’avocat, la poudre de chili, l’ail en poudre, le sel et le poivre. Ajoute le poulet, immerge chaque morceau et parfume-les bien. Mets un couvercle, direction frigo 15 à 30 minutes.

Détails complémentaires

  1. Besoin de plus de piquant ? Mets du jalapeño haché ou une pincée de piment fort dans la garniture de maïs.
  2. Remplace le riz jasmin par du riz de chou-fleur si tu veux alléger les glucides.
  3. Ajoute de l’avocat en dès, des radis tranchés ou un peu de pico de gallo pour donner de la fraîcheur au plat.

Ustensiles nécessaires

  • Saladiers
  • Grande poêle
  • Cuillères doseuses
  • Cuillère ou spatule
  • Planche à découper
  • Couteau de chef

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Y a du lait (fromage cotija, crème, mayonnaise)
  • Contient des œufs (mayonnaise)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 690
  • Matières grasses: 29 g
  • Sucres lents: 67 g
  • Protéines: 38 g