Délicieux Penne asperges champignons

Catégorie: Recettes de Déjeuner

On commence par cuire les penne al dente et on réserve. Le poulet est assaisonné puis doré dans un mélange d’huile d’olive et beurre pour qu’il reste juteux. On laisse les champignons bien dorer sans trop bouger, puis on ajoute ail, herbes italiennes et asperges qu’on fait revenir vite fait pour garder un peu de croquant. La sauce se fait en faisant mijoter doucement bouillon et crème pour épaissir, on ajoute du parmesan et un peu de piment si tu veux. À la fin, on remet le poulet et les pâtes dans la sauce pour bien mélanger avant de servir avec du persil frais.

Anissa
Rédigé Par Anissa
Mis à jour le Tue, 30 Sep 2025 17:25:01 GMT
Un bol de penne crémeux au poulet, asperges et champignons. Épingler
Un bol de penne crémeux au poulet, asperges et champignons. | cuisinedouce.com

Ce penne au poulet, champignons et asperges dans une sauce crémeuse, c'est un vrai câlin dans l'assiette. Le poulet tendre, les champignons terreux et les asperges fraîches se mélangent dans une sauce douce et onctueuse. Idéal quand t'as peu de temps en semaine ou pour un dîner sympa le weekend.

J’ai commencé cette recette juste pour finir des asperges et champignons qu’il restait au frigo. Mais j’ai tellement aimé le goût que c’est devenu un classique chez nous, qu’on refait souvent.

Ingrédients Essentiels

  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive : base parfumée pour la cuisson
  • 2 cuillères à soupe de beurre doux : ajoute du fondant et fait dorer le poulet
  • 2 blancs de poulet sans peau coupés en dés : pour une viande tendre
  • 1 càc de sel : assaisonne juste comme il faut
  • ½ càc de poivre noir moulu : donne un petit coup de chaleur
  • 1 càc de paprika : pour cette pointe fumée sur le poulet
  • 2 tasses de champignons tranchés : choisis-les fermes et bien frais
  • 1 botte d’asperges fraîches coupées en morceaux : pour un croquant agréable
  • 4 gousses d’ail hachées : apportent du parfum
  • 1 càc d’herbes italiennes séchées : mélange d’herbes simples et savoureuses
  • 2 tasses de penne crues : qui tiennent bien la sauce
  • 2 tasses de bouillon de poulet faible en sel : crée une base savoureuse sans écraser le goût
  • 1½ tasse de crème épaisse : pour une sauce bien gourmande
  • ½ tasse de parmesan râpé : pour ce goût salé et profond
  • ¼ càc de piment rouge écrasé : à mettre si tu veux un peu de punch
  • Persil frais ciselé : pour la touche finale fraîche et colorée

Étapes Détaillées

Cuire les Penne :
Dans une grande casserole d'eau salée bouillante, ajoute les penne. Laisse cuire jusqu’à ce qu’elles soient juste al dente pour garder du mordant avec la sauce. Égoutte et réserve.
Dorer le Poulet :
Dans une grande poêle, fais chauffer l’huile d’olive avec le beurre à feu moyen. Assaisonne les dés de poulet avec sel, poivre et paprika. Mets-les dans la poêle sans remuer pour les faire bien dorer, environ 6 ou 7 minutes. Une fois cuits et dorés, retire-les et garde de côté.
Cuire les Légumes :
Remets la poêle sur le feu, ajoute les champignons. Laisse-les cuire tranquille sans toucher pour qu’ils prennent une belle couleur dorée. Remue ensuite pour éviter qu’ils brûlent. Ajoute l’ail et les herbes italiennes, laisse dégager les parfums. Incorpore les asperges et fais sauter 2 à 3 minutes, juste le temps qu’elles restent croquantes.
Préparer la Sauce Crème :
Verse le bouillon et la crème dans la poêle. Laisse mijoter doucement à feu doux pour que la sauce épaississe tranquillement et devienne bien onctueuse. Incorpore le parmesan râpé et le piment si tu veux un peu de piquant. La sauce doit napper le dos d’une cuillère bien épaisse.
Assembler le Tout :
Remets le poulet dans la poêle avec les pâtes. Mélange bien pour que tout soit bien enrobé. Laisse mijoter encore 2 minutes pour que les saveurs se mélangent bien.
Finition et Service :
Sers chaud avec une bonne dose de persil frais par-dessus, ça donne du peps et de la couleur.
Un bol de penne crémeux au poulet, champignons et asperges.
Un bol de penne crémeux au poulet, champignons et asperges. | cuisinedouce.com

Un truc que j’adore c’est de laisser les champignons dorer tranquille sans trop bouger au début. Ça leur donne un goût caramélisé super bon qui met tout en valeur. Ce plat est souvent la star des dîners chill en famille où on savoure chaque instant.

Conseils Pour Garder

Idées d’Ingrédients Alternatifs

Accompagnements Qui Marchent

Transformations Selon Saison

Un bol de penne au poulet, champignons et asperges en sauce crémeuse.
Un bol de penne au poulet, champignons et asperges en sauce crémeuse. | cuisinedouce.com

Ce plat me rappelle toujours des dîners simples et chaleureux en famille où chaque saveur se marie à merveille. Les textures variées et les goûts doux en font un repas rassurant qui transforme n’importe quelle soirée en moment spécial.

Questions Fréquentes sur la Recette

→ Comment garder le poulet bien juteux ?

Fais cuire à feu moyen et évite de trop remplir la poêle. Laisse la viande dorer sans y toucher quelques minutes pour garder tout le jus.

→ Quelle est la meilleure façon de cuire les asperges ?

Coupe-les en morceaux d’environ 4 cm puis fais-les revenir avec les champis et l’ail pour qu’elles restent croquantes et bien vertes.

→ Je peux mettre un autre type de pâtes ?

Oui, tu peux prendre rigatoni ou fusilli, ils tiennent bien la sauce et ça marche aussi super bien.

→ Comment faire une sauce crémeuse sans qu’elle tourne ?

Fais mijoter la crème doucement avec le bouillon, ajoute le parmesan en remuant. Evite de faire bouillir fort pour pas que ça caille.

→ On peut alléger la sauce sans perdre sa douceur ?

Tu peux remplacer la crème par moitié moitié ou utiliser lait avec un peu de fromage frais, ça rend la sauce plus légère mais toujours riche.

Penne asperges champignons

Poulet tendre, champignons et asperges mélangés avec des penne et une sauce bien crémeuse.

Temps de Préparation
15 minutes
Temps de Cuisson
25 minutes
Temps Total
40 minutes
Rédigé Par: Anissa

Type de Recette: Déjeuner

Niveau de Difficulté: Niveau Intermédiaire

Origine Culinaire: Italienne

Portions: 4 Nombre de Portions

Préférences Alimentaires: ~

Ingrédients Nécessaires

→ Protéines

01 2 filets de poulet sans peau ni os, coupés en dés

→ Légumes

02 4 gousses d’ail hachées
03 1 botte d’asperges fraîches, lavées et coupées en morceaux de 3,8 cm
04 2 tasses de champignons tranchés

→ Pâtes

05 2 tasses de penne crues

→ Produits Laitiers

06 1½ tasse de crème épaisse
07 2 cuillères à soupe de beurre doux
08 ½ tasse de parmesan râpé

→ Liquides & Huiles

09 2 tasses de bouillon de poulet faible en sel
10 2 cuillères à soupe d’huile d’olive

→ Épices

11 1 cuillère à café de sel
12 1 cuillère à café d’assaisonnement italien séché
13 ½ cuillère à café de poivre noir moulu
14 1 cuillère à café de paprika
15 ¼ cuillère à café de piment rouge écrasé (optionnel)

→ Décoration

16 Persil frais haché

Instructions Détaillées

Étape 01

Fais bouillir une grande casserole d’eau salée. Plonge les penne et laisse cuire jusqu’à ce qu’elles soient fermes sous la dent. Égoutte-les et mets-les de côté.

Étape 02

Chauffe le beurre avec l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Saupoudre le poulet de sel, poivre et paprika. Fais-le cuire 6-7 minutes jusqu’à ce qu’il soit bien doré et pas cru. Retire-le et pose-le ailleurs.

Étape 03

Dans la même poêle, mets les champignons et laisse-les cuire sans bouger jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Remue, ajoute l’ail et l’assaisonnement italien. Laisse cuire pour sentir les parfums. Ajoute les morceaux d’asperges et fais sauter 2-3 minutes, elles doivent rester un peu fermes.

Étape 04

Verse le bouillon et la crème dans la poêle. Laisse mijoter doucement pour épaissir la sauce. Ajoute le parmesan et le piment rouge si tu veux, mélange bien pour napper une cuillère.

Étape 05

Remets le poulet et les pâtes égouttées dans la sauce. Mélange bien pour bien tout enrober. Laisse cuire doucement encore 2 minutes pour que les saveurs se mélangent.

Étape 06

Serre chaud avec du persil frais par-dessus pour décorer.

Conseils Supplémentaires

  1. Pour une version plus légère, remplace la crème épaisse par moitié-moitié.
  2. Ajoute des légumes en plus comme des épinards ou des poivrons pour plus de vitamines.
  3. Dose le piment rouge selon ton envie de piquant.

Matériel Requis

  • Grande casserole pour cuire les pâtes
  • Grande poêle
  • Un couteau et une planche à découper
  • Passoire pour égoutter les pâtes

Avertissements Allergènes

Lisez attentivement les étiquettes et demandez conseil à un spécialiste si vous avez des doutes.
  • Contient du gluten et des produits laitiers

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces données nutritionnelles sont fournies à titre indicatif. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
  • Calories: 650
  • Matières Grasses: 35 grammes
  • Glucides: 55 grammes
  • Protéines: 35 grammes