Délicieux mini pain viande

Catégorie: Recettes de Déjeuner

On prépare quatre petits pains viande avec du boeuf haché, des poivrons grillés, des oignons sautés et de l’ail parfumé. On ajoute du cheddar râpé et on assaisonne avec de la moutarde, ketchup, sauce BBQ, et Worcestershire pour garder tout bien juteux et savoureux. On tartine les mini pains deux fois avec une sauce sucrée-acidulée pendant la cuisson, ça caramélise bien et garde la viande bien moelleuse. Facile pour contrôler les portions. Ça se marie super avec de la purée ou des légumes rôtis pour un plat qui tient au corps.

Anissa
Rédigé Par Anissa
Mis à jour le Wed, 12 Nov 2025 18:41:49 GMT
Petit morceau de pain viande avec une feuille de persil dessus. Épingler
Petit morceau de pain viande avec une feuille de persil dessus. | cuisinedouce.com

Ces petits pains de viande apportent toute la douceur d'un classique, mais en parts individuelles bien dosées. La sauce un peu sucrée et acidulée donne un coup de peps, pour une bouchée super satisfaisante. Comme ça cuit plus vite qu'un pain de viande normal, le dîner arrive vite sur la table.

La première fois que j’ai fait ces petits pains c’était pour faciliter les dîners en semaine, et vite ils sont devenus un incontournable que tout le monde demande. Leur taille pratique rend la préparation beaucoup moins intimidante.

Ingrédients Essentiels

Instructions Simples

Une petite tranche de pain de viande garnie d’un brin de persil.
Une petite tranche de pain de viande garnie d’un brin de persil. | cuisinedouce.com

C’est le glaçage qu’on applique deux fois pendant la cuisson qui est mon coup de cœur. Il forme une belle croûte caramélisée, entre douceur et acidulé. Une fois j’ai oublié de le remettre la deuxième fois, la viande était bonne mais clairement moins savoureuse.

Astuces pour Garder au Frais

Variantes d’Ingrédients

Accompagnements Idéaux

Un petit pain de viande accompagné d’une portion de purée.
Un petit pain de viande accompagné d’une portion de purée. | cuisinedouce.com

Cette préparation est devenue un classique pour les dîners sympas en famille quand je veux quelque chose de généreux mais pas compliqué. La taille individuelle assure que chacun ait sa portion parfaite et c’est super pratique pour préparer les lunchboxes. Ne zappe pas la double couche de glaçage, c’est ça qui fait briller ces petits pains.

Questions Fréquentes sur la Recette

→ Quel type de viande hachée choisir ?

Du boeuf à 85 % maigreur, ça donne du goût et c’est pas trop sec. Tu peux aussi prendre du boeuf plus maigre ou de la volaille hachée si tu veux plus léger.

→ Pourquoi mélanger la viande juste un peu ?

On mélange doucement pour que la viande reste tendre et qu’elle durcisse pas en cuisant.

→ Comment appliquer le glaçage pendant la cuisson ?

On badigeonne la sauce avant d’enfourner et une deuxième fois à mi-cuisson. Ça donne une belle croûte un peu sucrée et bien caramélisée.

→ Comment gérer la graisse qui coule à la cuisson ?

Après une première cuisson, on déplace les petits pains sur du papier neuf pour que le gras s’écoule bien, puis on remet la sauce pour finir la cuisson.

→ Peut-on donner un peu de piquant aux pains viande ?

Oui, tu peux mettre quelques flocons de piment rouge dans la viande. Ça ajoute un léger feu qui va super bien avec la sauce sucrée.

Mini pain viande glacé

Petits pains viande moelleux nappés d’une sauce sucrée et acidulée, parfaits pour un repas simple en portions séparées.

Temps de Préparation
20 minutes
Temps de Cuisson
40 minutes
Temps Total
60 minutes
Rédigé Par: Anissa

Type de Recette: Déjeuner

Niveau de Difficulté: Adapté aux Débutants

Origine Culinaire: Américaine

Portions: 4 Nombre de Portions (4 petits pains individuels)

Préférences Alimentaires: ~

Ingrédients Nécessaires

→ Produits Laitiers

01 60 g de cheddar râpé
02 15 g de beurre doux
03 80 ml de lait entier

→ Légumes

04 1 c. à café d’ail haché (environ 3 g)
05 40 g d’oignon jaune coupé en dés
06 40 g de poivron en petits morceaux

→ Sauces & Condiments

07 125 ml de sauce BBQ
08 7,5 ml de sauce Worcestershire
09 125 ml de ketchup
10 1 c. à café de moutarde jaune (5 ml)
11 1 c. à café de ketchup (5 ml)
12 1 c. à café de sauce BBQ (5 ml)

→ Épices

13 ½ c. à café de sel (environ 2,5 g)
14 ¼ c. à café de poivre noir moulu (environ 0,6 g)

→ Panure & Farinage

15 33 g de chapelure écrasée style Ritz ou italienne

→ Protéines

16 1 gros œuf
17 450 g de bœuf haché (85% maigre)

Instructions Détaillées

Étape 01

Préchauffe à 175°C (350°F) pour que ça cuise bien.

Étape 02

Fais fondre le beurre dans une petite casserole sur feu moyen. Mets les poivrons et oignons, laisse cuire 4 minutes. Ajoute l’ail, remue une minute de plus. Retire du feu et laisse tiédir.

Étape 03

Dans un grand bol, bats l’œuf avec le lait, moutarde, ketchup, sauce BBQ, sauce Worcestershire, cheddar râpé, sel et poivre jusqu’à ce que ce soit bien mélangé.

Étape 04

Incorpore doucement la chapelure puis les légumes refroidis. Termine par la viande hachée, mélange juste assez sans trop travailler la pâte pour garder ça tendre.

Étape 05

Divise la préparation en quatre parts égales. Forme chaque portion en petit pain de 13 cm environ. Pose-les sur une plaque recouverte de papier cuisson avec rebords pour récupérer le jus. Mélange ketchup et BBQ pour faire un glaçage, étale la moitié dessus.

Étape 06

Enfourne pour 25 minutes. Sors les pains puis déplace-les doucement sur une autre plaque propre avec papier cuisson pour laisser couler la graisse. Utilise une spatule pour ne pas casser la forme.

Étape 07

Badigeonne le reste du glaçage sur les petits pains. Remets au four 15 minutes de plus, jusqu’à ce que le cœur atteigne 71°C (160°F).

Étape 08

Si tu veux, étale une fine couche de ketchup dessus avant de manger. Ça va super bien avec de la purée, des légumes rôtis ou des pâtes à l’ail au beurre.

Conseils Supplémentaires

  1. Un thermomètre à viande, c’est top pour vérifier que le cœur arrive à 71°C, c’est plus sûr.
  2. Tu peux aussi prendre du bœuf 90% maigre ou remplacer par de la dinde ou du poulet haché pour moins gras.
  3. Un peu de piment en flocons, ça donne un petit coup de chaud sympa.
  4. Pour gérer la graisse, pose du papier alu sous la plaque ou fais une bande en alu pour soulever et égoutter facilement.

Matériel Requis

  • Four
  • Petite casserole
  • Bol à mélanger
  • Plaque de cuisson avec rebords
  • Spatule
  • Thermomètre à viande

Avertissements Allergènes

Lisez attentivement les étiquettes et demandez conseil à un spécialiste si vous avez des doutes.
  • Contient des produits laitiers et œuf; peut contenir du gluten selon la chapelure utilisée

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces données nutritionnelles sont fournies à titre indicatif. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
  • Calories: 500
  • Matières Grasses: 30 grammes
  • Glucides: 25 grammes
  • Protéines: 40 grammes