Lait Or Crémeux Curcuma

Catégorie: Recettes de Boissons

Ce lait doré crémeux mélange curcuma, cannelle, gingembre et poivre noir pour une boisson chaude et apaisante. Faire mijoter doucement fait ressortir les arômes des épices et battre le mélange donne une texture lisse. Un peu de miel ou de sirop d’érable ajoute le juste-sucre. La cardamome en option apporte une touche parfumée, et un expresso peut renforcer le goût. Parfait pour un moment cosy, avec chaleur et épices à chaque gorgée.

Anissa
Rédigé Par Anissa
Mis à jour le Fri, 03 Oct 2025 19:00:24 GMT
Une tasse de lait doré crémeux au curcuma. Épingler
Une tasse de lait doré crémeux au curcuma. | cuisinedouce.com

Cette boisson au curcuma et lait crémeux offre une pause réconfortante avec des épices chaudes et un lait doux. Elle combine les vertus anti-inflammatoires du curcuma et du poivre noir avec une texture onctueuse. Que tu commences ta journée ou que tu veuilles te détendre, ce latte t’enveloppe d’une jolie lumière dorée.

La première fois que j’ai fait ce latte, c’était un soir frais d’automne et je me sentais pas en forme. Depuis, c’est devenu ma boisson chouchou quand j’ai besoin d’un petit coup de pouce doux ou d’un moment calme.

Ingrédients

Étapes

Un verre de lait doré et crémeux au curcuma.
Un verre de lait doré et crémeux au curcuma. | cuisinedouce.com

J’adore ce latte quand l’air devient frais en automne. Je me rappelle l’avoir préparé pour ma famille après une longue balade en forêt. Il nous a vite réchauffés et nourris, autant pour le corps que pour l’âme. La richesse du curcuma avec la douceur juste ce qu’il faut crée un petit moment de sérénité.

Conservation

Alternatives Ingrédients

Idées Pour Servir

Un verre de lait doré et crémeux au curcuma.
Un verre de lait doré et crémeux au curcuma. | cuisinedouce.com

Ce latte au lait doré apporte du bien-être et du réconfort à chaque gorgée, parfait quand tu as besoin d’un coup de boost calme.

Questions Fréquentes sur la Recette

→ Quel lait choisir pour le lait doré ?

Tu peux prendre n’importe quel lait : animal ou végétal comme amande, avoine ou coco, chaque type apporte sa douceur et sa texture.

→ Pourquoi mettre du poivre noir avec le curcuma ?

Le poivre noir aide ton corps à mieux profiter du curcuma en boostant l’absorption de ses bons composants.

→ Peut-on faire une mousse sur ce latte ?

Oui, après avoir chauffé, tu peux mélanger 30 secondes pour obtenir une mousse légère qui rend la boisson encore plus onctueuse.

→ Est-il obligé de faire mijoter les épices ?

Faire chauffer doucement quelques minutes, ça permet aux saveurs de bien se mélanger et s’exprimer pour un goût équilibré.

→ Quels sucres sont conseillés ?

Miel ou sirop d’érable marchent très bien pour sucrer naturellement et aller avec les épices, adapte la dose selon ce que tu préfères.

→ Comment rendre cette boisson vegan ?

Prends un lait végétal et remplace le miel par du sirop d’érable ou de l’agave pour garder la version vegan friendly.

Lait Or Crémeux Curcuma

Une boisson chaude et épicée avec curcuma, cannelle, gingembre et lait crémeux pour un goût doux.

Temps de Préparation
5 minutes
Temps de Cuisson
5 minutes
Temps Total
10 minutes
Rédigé Par: Anissa

Type de Recette: Boissons

Niveau de Difficulté: Adapté aux Débutants

Origine Culinaire: Boisson Fusion

Portions: 1 Nombre de Portions (1 portion)

Préférences Alimentaires: Convient aux Végétariens, Sans Gluten

Ingrédients Nécessaires

→ Laits

01 240 ml de lait au choix (vache, amande, avoine ou coco)

→ Épices

02 1 pincée de poivre noir
03 1 cuillère à café de curcuma moulu de qualité
04 1/4 cuillère à café de gingembre en poudre
05 1/2 cuillère à café de cannelle moulue
06 1 gousse de cardamome écrasée en option

→ Sucrant

07 1 cuillère à café de sirop d'érable ou miel

→ Optionnel

08 1 dose espresso

Instructions Détaillées

Étape 01

Fais chauffer le lait choisi à feu moyen dans une petite casserole. Laisse-le bien chauffer sans faire bouillir pour qu'il fume un peu.

Étape 02

Mélange bien le curcuma, la cannelle, le gingembre, le poivre noir et la cardamome écrasée si tu en mets. Ça évite que ça fasse des grumeaux.

Étape 03

Laisse doucement chauffer le tout 3 à 5 minutes pour que les saveurs se mélangent bien. Si tu veux, passe un coup de mixeur 30 secondes pour avoir plus de mousse.

Étape 04

Incorpore le miel ou le sirop d'érable quand c’est encore chaud. Verse dans une tasse et saupoudre un peu de cannelle si ça te plaît.

Conseils Supplémentaires

  1. Prends du curcuma bien frais pour un goût top et ses bienfaits. Le poivre noir aide ton corps à mieux absorber la curcumine.
  2. Tu peux ajuster la dose de sucre selon ce que tu préfères.
  3. Pour une version vegan, choisis un lait végétal et du sirop d'érable ou du nectar d'agave.

Matériel Requis

  • Petite casserole
  • Fouet
  • Mixeur (si tu veux)

Avertissements Allergènes

Lisez attentivement les étiquettes et demandez conseil à un spécialiste si vous avez des doutes.
  • Peut contenir du lait ou des fruits à coque selon le lait choisi

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces données nutritionnelles sont fournies à titre indicatif. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
  • Calories: 150
  • Matières Grasses: 5 grammes
  • Glucides: 20 grammes
  • Protéines: 8 grammes