Délicieux choux de Bruxelles

Catégorie: Recettes de Déjeuner

On coupe les choux en deux puis on les étale bien en rang sur la plaque. On les badigeonne d’huile d’olive, sel et poivre pour un goût uniforme. Ensuite on prépare un mélange simple de miel et vinaigre balsamique qu’on verse sur les choux chauds. Résultat : un savant équilibre entre le sucré et l’acide. Environ 35 minutes de cuisson et c’est prêt pour 4 personnes. N’oublie pas d’éviter d’empiler les choux pour garder le croustillant.

Anissa
Rédigé Par Anissa
Mis à jour le Wed, 26 Nov 2025 17:39:29 GMT
Un bol rempli de choux de Bruxelles cuits. Épingler
Un bol rempli de choux de Bruxelles cuits. | cuisinedouce.com

Ces choux de Bruxelles au miel et balsamique transforment ce légume simple en un accompagnement plein de vie. Le four caramélise leur surface naturellement tandis que la sauce apporte un brillant sucré-acidulé qui relève n'importe quel plat.

J’ai improvisé cette version pour égayer un dîner d’hiver et ça a vite été un succès que tout le monde réclame. Le mix des choux caramélisés et du glaçage collant est tout simplement irrésistible.

Ingrédients Essentiels

  • Un kilo de choux de Bruxelles frais : nettoyés et coupés en deux pour une cuisson uniforme et une belle texture croustillante
  • Deux cuillères à soupe de miel : pour apporter douceur et jolie couche brillante
  • Deux cuillères à soupe de vinaigre balsamique vieilli : donne un goût vif et profond
  • Deux cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge : pour bien rôtir et ajouter du goût
  • Sel et poivre fraîchement moulu : indispensables pour révéler toutes les saveurs
  • Choisissez des choux fermes et bien verts, sans feuilles jaunies, pour une texture parfaite après cuisson.

Étapes De Cuisson

Un bol de choux de Bruxelles cuits.
Un bol de choux de Bruxelles cuits. | cuisinedouce.com

Cette préparation m’a appris qu’avec quelques ajustements simples, les légumes peuvent vraiment se démarquer. Le vinaigre balsamique mêlé au miel a complètement changé le jeu, apportant la touche de fraîcheur qui manquait aux légumes rôtis tout bêtes.

Conseils Pour Garde

Idées Pour Varier

Accords Sympas

Un bol de choux de Bruxelles cuits.
Un bol de choux de Bruxelles cuits. | cuisinedouce.com

Modifiez les doses de miel et balsamique selon votre goût. Certains aiment plus sucré, d’autres un peu plus acide. C’est une recette facile à adapter, parfaite toute l’année.

Questions Fréquentes sur la Recette

→ Comment rendre les choux croustillants au four ?

Étale les choux sur la plaque sans qu’ils se touchent pour que la chaleur circule bien. Ne surcharge pas et monte le four à 200°C pour un extérieur bien croustillant.

→ Peut-on modifier la douceur du glaçage ?

Oui, ajoute ou enlève du miel selon ce que tu préfères. Le vinaigre balsamique équilibre toujours bien le goût.

→ Faut-il couper les choux en deux avant ?

Oui, c’est mieux pour qu’ils cuisent bien à cœur et que le glaçage pénètre mieux, ce qui rend l’intérieur tendre et l’extérieur croustillant.

→ Quelle huile est la meilleure pour rôtir ?

L’huile d’olive extra vierge est top pour le goût et la cuisson, mais tu peux utiliser de l’huile d’avocat ou végétale si tu préfères.

→ Peut-on préparer le glaçage à l’avance ?

Oui, mélange le miel avec le vinaigre balsamique en avance, puis verse-le sur les choux juste avant de servir pour garder toute la fraîcheur.

Choux de Bruxelles miel

Choux tendres et croustillants, enrobés d’une sauce au miel et balsamique avec un peu d’huile d’olive et des épices.

Temps de Préparation
10 minutes
Temps de Cuisson
25 minutes
Temps Total
35 minutes
Rédigé Par: Anissa

Type de Recette: Déjeuner

Niveau de Difficulté: Adapté aux Débutants

Origine Culinaire: Américaine

Portions: 4 Nombre de Portions

Préférences Alimentaires: Convient aux Végétariens, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Assaisonnements

01 30 ml d'huile d'olive extra vierge
02 Sel selon envie
03 Poivre noir à votre goût

→ Légumes

04 454 g de choux de Bruxelles lavés et coupés en deux

→ Nappage

05 30 ml de vinaigre balsamique
06 30 ml de miel

Instructions Détaillées

Étape 01

Mélange le miel et le vinaigre balsamique dans un petit bol. Fouette jusqu'à que ça soit bien lisse.

Étape 02

Mets le four à 200 °C pour qu'il soit chaud quand on enfourne.

Étape 03

Dans un grand saladier, enrobe les choux de Bruxelles avec l'huile, le sel, et le poivre. Mélange bien pour que ça soit partout.

Étape 04

Étale les choux en une seule couche sur une plaque recouverte de papier cuisson, histoire qu'ils rôtissent bien de tous les côtés.

Étape 05

Glisse la plaque dans le four et laisse cuire 20 à 25 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.

Étape 06

Sors les choux du four et verse la sauce au miel et balsamique dessus avant de passer à table.

Conseils Supplémentaires

  1. Pour que ce soit bien croustillant, évite de trop serrer les choux sur la plaque.
  2. Tu peux ajuster le miel et le vinaigre comme tu veux, selon ton goût.

Matériel Requis

  • Four
  • Grand bol
  • Petit bol pour fouetter
  • Plaque de cuisson
  • Papier sulfurisé

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces données nutritionnelles sont fournies à titre indicatif. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
  • Calories: 150
  • Matières Grasses: 8 grammes
  • Glucides: 20 grammes
  • Protéines: 4 grammes