Délicieux Riz Salé Poulet

Catégorie: Recettes de Déjeuner

Ce plat réunit des morceaux de poulet fondants avec un mélange coloré de pois, poivrons et carottes, le tout sauté avec du riz bien léger. L’ail et le gingembre apportent un arôme sympa tandis que la sauce soja et l’huile de sésame donnent une touche gourmande. On ajoute aussi des œufs brouillés pour la texture et des oignons verts frais pour la touche finale. C’est rapide à faire, plein de goûts équilibrés, un vrai repas joyeux et rassasiant pour n’importe quand.

Anissa
Rédigé Par Anissa
Mis à jour le Sun, 23 Nov 2025 12:26:29 GMT
Un bol de riz sauté au poulet chinois. Épingler
Un bol de riz sauté au poulet chinois. | cuisinedouce.com

Ce riz sauté au poulet chinois est une explosion de couleurs et de saveurs. Parfait quand t'es pressé en semaine ou que tu veux juste te poser le week-end. Le poulet tendre se marie super bien avec les légumes croquants et le riz léger. C’est un plat qui réchauffe et rassasie en même temps.

J’ai découvert ça lors d’un repas en famille et tout le monde a adoré comment des ingrédients simples peuvent devenir un vrai moment spécial. Depuis c’est devenu mon plat favori quand je veux quelque chose qui cale bien.

Ingrédients à Préparer

Étapes du Cuistot

Un bol de riz sauté au poulet chinois.
Un bol de riz sauté au poulet chinois. | cuisinedouce.com

Une fois j’ai apporté ça à un repas partagé et direct on m’a demandé comment c’était fait tellement ça sentait bon et c’était bon.

Astuces de Conservation

Variantes d’Ingrédients

Suggestions d’Accompagnements

Un bol de riz sauté au poulet chinois.
Un bol de riz sauté au poulet chinois. | cuisinedouce.com

Avec un peu de pratique, ce riz sauté sera ton plat réconfort rapide préféré. Laisse reposer quelques minutes avant de servir pour que tous les goûts se mélangent bien. Joue, partage, et régale-toi avec ce classique qui fonctionne à chaque fois.

Questions Fréquentes sur la Recette

→ Quel riz utiliser au mieux ?

Le riz blanc à grains longs est top car il reste léger et ne colle pas quand tu le fais sauter.

→ Je peux prendre du riz déjà cuit ?

Oui, du riz froid d’avant est parfait pour éviter que ça fasse une grosse masse et ça donne une meilleure texture.

→ Comment garder le poulet tendre ?

Coupe le poulet en petits morceaux pareils et cuisine-les doucement à feu moyen juste jusqu’à ce qu’ils dorent, ça garde le moelleux.

→ Quelles légumes vont bien dedans ?

Carottes, pois, poivrons et oignons verts donnent des couleurs, du croquant et du goût frais qui marche super.

→ Faut-il vraiment de l’huile de sésame ?

Ça donne un parfum unique et un goût un peu noisette qui relève tout. Sinon, une huile normale fera l’affaire.

→ Comment rendre ça un peu piquant ?

Une pincée de piment rouge en flocons ou un filet d’huile pimentée met un petit coup de chaud sans prendre le dessus.

Riz Salé Poulet

Poulet tendre et légumes frais sautés avec du riz, de la sauce soja, et un filet d’huile de sésame pour un plat simple et nourrissant.

Temps de Préparation
15 minutes
Temps de Cuisson
25 minutes
Temps Total
40 minutes
Rédigé Par: Anissa

Type de Recette: Déjeuner

Niveau de Difficulté: Adapté aux Débutants

Origine Culinaire: Chinoise

Portions: 4 Nombre de Portions

Préférences Alimentaires: Sans Produits Laitiers

Ingrédients Nécessaires

→ Céréales

01 400 g de riz blanc cru

→ Viande

02 500 g de poulet désossé coupé en cubes
03 2 œufs entiers

→ Légumes

04 300 g de légumes variés (carottes, poivrons, petits pois)
05 60 g d'oignons verts coupés en rondelles
06 3 gousses d'ail écrasées
07 25 g de gingembre frais haché

→ Assaisonnements

08 60 ml de sauce soja
09 30 ml d'huile de sésame
10 Sel selon goût

Instructions Détaillées

Étape 01

Lave bien le riz puis fais-le cuire comme indiqué sur le paquet jusqu'à ce qu'il soit bien moelleux.

Étape 02

Chauffe l'huile de sésame dans une grande poêle à feu moyen, ajoute l'ail et le gingembre hachés puis fais-les revenir jusqu'à ce que ça sente bon.

Étape 03

Ajoute les morceaux de poulet, mélange souvent en cuisant pour qu’ils dorent et soient bien cuits.

Étape 04

Mets les légumes dans la poêle et cuits-les jusqu’à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants.

Étape 05

Pousse tout sur un côté de la poêle, verse les œufs battus et remue jusqu’à ce qu’ils soient pris.

Étape 06

Rassemble tout, ajoute le riz cuit, verse la sauce soja dessus et mélange bien pour que ce soit uniforme.

Étape 07

Assaisonne avec du sel selon ton goût et parsème d’oignons verts avant de servir chaud.

Conseils Supplémentaires

  1. Le riz préparé la veille au frais donne une meilleure texture et fait gagner du temps.
  2. Change la dose de sauce soja selon comment tu préfères le goût.
  3. Tu peux mettre un peu de flocons de piment rouge si tu veux un petit coup de piquant.

Matériel Requis

  • Grande poêle ou wok
  • Cuiseur à riz ou casserole
  • Couteau bien aiguisé
  • Planche à découper

Avertissements Allergènes

Lisez attentivement les étiquettes et demandez conseil à un spécialiste si vous avez des doutes.
  • Contient soja et œufs

Informations Nutritionnelles (Par Portion)

Ces données nutritionnelles sont fournies à titre indicatif. Consultez un professionnel de santé pour des conseils personnalisés.
  • Calories: 550
  • Matières Grasses: 20 grammes
  • Glucides: 65 grammes
  • Protéines: 40 grammes