Poulet Croustillant Avocat Ranch

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

On fait mariner les filets de poulet dans du lait fermenté, puis on les roule dans de la farine épicée et on les frit jusqu'à qu'ils soient super croustillants. Après, tu les mets dans des tortillas de maïs grillées avec une sauce ranch crémeuse à l'avocat pleine d'herbes et de vinaigre de cidre. Ajoute laitue et coriandre pour un peu de fraîcheur, et utilise deux tortillas à la fois pour éviter que ça s'effondre. Laisse reposer le poulet avant de frire et prépare la sauce à l'avance pour encore plus de goût. Le mélange croustillant, crémeux et le croquant des herbes rend chaque bouchée extra gourmande.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Mon, 02 Jun 2025 14:14:45 GMT
Tacos de poulet croustillant avec avocat et sauce ranch. Épingler
Tacos de poulet croustillant avec avocat et sauce ranch. | cuisinedouce.com

Des tacos de poulet croustillant rongés dans des tortillas de maïs dorées et garnis d’une sauce ranch à l’avocat toute douce c’est devenu ma solution pour les envies des soirs pressés ou pour les apéros entre copains. Trempé dans la marinade au lait ribot simple, le poulet reste juteux avant d’être tout doré à la poêle. Avec une touche de laitue craquante et d’herbes fraîches sur le dessus, t’as à chaque croc un mélange de textures et de goûts qui fait grave la différence.

La toute première fois que j’ai préparé ces tacos c’était pour fêter un anniversaire, et ils se sont envolés avant que j’aie pu goûter. Depuis, je double toujours les quantités, tout le monde en redemande.

Ingrédients

  • Aiguillettes de poulet : elles restent bien tendres et cuisent vite à la friture
  • Lait ribot : ce lait acidulé donne beaucoup de saveur au poulet et le rend vraiment moelleux choisis-le entier pour que ce soit encore plus onctueux
  • Paprika doux : pour la couleur et la chaleur douce prends du paprika rouge pétant si tu peux
  • Piment de Cayenne : met la touche piquante tu doses selon ton amour du piment
  • Ail en poudre : pour relever la marinade et la chapelure, ça doit sentir bien frais
  • Farine neutre : c’est ça qui fait la panure croquante prends-la sans agents blanchissants pour la texture
  • Poudre de chili et cumin moulu : apportent un côté profond et épicé au mélange pour frire
  • Levure chimique : rend la panure plus légère
  • Origan séché : ajoute une touche d’herbes vérifie bien qu’il sente bon avant
  • Huile végétale : choisis tournesol ou colza pour éviter que ça brûle
  • Avocat Haas : pour la sauce il faut un avocat bien mûr qui cède un peu quand on appuie proche du pédoncule
  • Ciboulette, aneth et persil frais : choisis ceux qui te paraissent les plus beaux
  • Tortillas de maïs : petite taille idéale chauffe-les juste avant le service
  • Laitue et coriandre fraîches : ajoute dessus pour le croquant et la fraîcheur

Incroyables Étapes

Faire mariner le poulet :
Mélange les aiguillettes dans du lait ribot avec du sel, paprika, ail et un peu de piment. Mets tout ça au frigo au moins quatre heures idéalement toute la nuit. Le lait ribot rend la viande moelleuse de partout et grave goûteuse.
Préparer la panure :
Dans un saladier, bats ensemble farine, cumin, paprika, sel, poivre, oignon séché, ail en poudre, origan, poudre à lever et chili. Ajoute une mini-goutte de lait ribot, bosse à la fourchette pour faire une texture sableuse. C’est ça qui fait tous les petits morceaux croustillants une fois frits.
Enrober le poulet :
Dépêche-toi d’enrober les morceaux de poulet dans le mélange sec, fais bien adhérer des deux côtés et pose-les sur une plaque alu. Laisse reposer un peu histoire que ça tienne mieux à la cuisson.
Préparer la sauce ranch à l’avocat :
Écrase l’avocat dans un bol. Ajoute lait ribot, vinaigre de cidre, ail haché, ciboulette, persil, aneth, sel et poivre. Mélange jusqu’à ce que ce soit vert et bien crémeux. Mets au frais pendant que tu cuis le poulet, ça permet aux arômes de bien se mélanger.
Cuire le poulet :
Mets environ 2 cm d’huile dans une casserole et chauffe bien. Dépose le poulet dedans en petite quantité, fais cuire jusqu’à bien doré en retournant une seule fois, environ 3 minutes par face. Pose sur du papier absorbant pour enlever l’excédent de gras.
Garnir les tacos :
Répartis le poulet frit dans les tortillas chaudes. Rajoute de la laitue hachée et un peu de coriandre puis verse une cuillerée de sauce à l’avocat par-dessus. Sers tout de suite, bien chaud et croquant.
Deux tacos de poulet croustillant avec avocat et ranch. Épingler
Deux tacos de poulet croustillant avec avocat et ranch. | cuisinedouce.com

La sauce ranch à l’avocat c’est ma chouchoute, née d’un essai raté avec des herbes oubliées mais tout le monde la réclame maintenant. Même ma nièce a fait un gros bol rien que pour tremper des chips l’été dernier.

Astuces de Conservation

Garde ce qui reste de poulet frit dans une boîte qui ferme bien au frigo. Pour le retrouver crousti, passe-le au four chaud. La ranch à l’avocat est meilleure toute fraîche mais tu peux la conserver deux jours tout en bas du frigo, mélange juste un peu avant de servir.

Remplacements d’ingrédients

Pas de lait ribot à la maison Mélange du lait entier avec un filet de citron et laisse épaissir quelques minutes. Tu préfères les cuisses de poulet Prends-les désossées, prévois juste une cuisson un poil plus longue. La coriandre te dérange Remplace-la par plus de persil ou prends de la romaine pour la salade.

Idées pour servir

Présente les tacos en plat principal pour un repas cool ou un buffet avec un bol de sauce avocat ranch à côté. Quelques quartiers de citron vert ça change tout. Pour l’accompagnement, j’adore une salade de haricots noirs ou du maïs grillé simple.

Tacos de poulet croustillant avec avocat et ranch. Épingler
Tacos de poulet croustillant avec avocat et ranch. | cuisinedouce.com

Petit mot d’ici

Les tacos au poulet grillé sont partout dans les rues du Mexique mais le côté crousti et cette sauce ranch façon Tex Mex, c’est du pur réconfort qui colle parfaitement aux soirées à la maison. Le lait ribot pour mariner et pour la sauce rappelle le sud des États-Unis autant que les vibes du taco night.

FAQ sur cette recette

→ Comment avoir un poulet encore plus croustillant ?

Laisse reposer le poulet pané avant de le plonger dans l'huile chaude, et fais frire en plusieurs fois pour garder la panure bien croquante.

→ Peut-on faire la sauce ranch avocat en avance ?

Oui, c’est encore meilleur si tu prépares la sauce à l’avance, ça laisse le temps aux saveurs de bien se mélanger.

→ Quelles tortillas faut-il utiliser ?

Fais griller deux tortillas de maïs pour chaque taco, ça tient mieux au moment de manger et ça garde le poulet chaud.

→ Le lait fermenté est-il indispensable ?

Le lait fermenté rend le poulet hyper tendre et la sauce onctueuse. Si t'en as pas, mélange du lait normal avec un peu de vinaigre.

→ Ces tacos sont-ils très épicés ?

Ils ont un léger piquant grâce au piment de Cayenne et poudre de chili, mais tu peux ajuster à ton goût.

Poulet Croustillant Avocat Ranch

Poulet moelleux dans tortillas dorées, avec sauce ranch avocat et garnitures fraîches, vraiment rassasiant.

Durée de préparation
30 min
Temps de cuisson
30 min
Durée totale
60 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: façon mexicaine

Quantité obtenue: 8 Nombre de parts (24 tacos)

Régimes alimentaires: ~

Liste des ingrédients

→ Saumure

01 0,5 cuillère à café de poudre d’ail
02 0,5 cuillère à café de piment cayenne
03 1 cuillère à café de paprika doux
04 1 cuillère à café de sel fin
05 240 ml de babeurre
06 900 g de filets de poulet

→ Panure

07 0,25 cuillère à café de poudre d’oignon
08 0,25 cuillère à café d’origan séché
09 1 cuillère à soupe de chili en poudre
10 0,5 cuillère à soupe de levure chimique
11 1 cuillère à café de paprika doux
12 1 cuillère à café de sel fin
13 0,5 cuillère à café de poivre noir moulu
14 0,25 cuillère à café de poudre d’ail
15 60 ml de babeurre
16 190 g de farine classique
17 1 cuillère à soupe de cumin moulu
18 Huile végétale pour friture

→ Sauce Ranch à l’avocat et babeurre

19 0,25 tasse de persil frais haché
20 0,25 tasse d’aneth frais haché
21 0,25 tasse de ciboulette ciselée
22 Une pincée de sel kasher
23 Un peu de poivre noir fraîchement moulu
24 2 gousses d’ail finement hachées
25 300 ml de babeurre
26 1 avocat Haas, pelé et dénoyauté
27 1 cuillère à café de vinaigre de cidre

→ Pour servir

28 1 tasse de laitue émincée
29 24 tortillas de maïs, grillées (en double)
30 0,33 tasse de coriandre fraîche hachée

Étapes de préparation

Étape 01

Dépose les filets de poulet bien dorés dans des tortillas de maïs grillées en double. Ajoute un peu de laitue, de la coriandre fraîche et verse une bonne quantité de sauce ranch avocat-babeurre par-dessus.

Étape 02

Couvre un plat de plusieurs couches de papier absorbant. Verse de l’huile végétale dans une casserole assez haute sur environ 2,5 cm et chauffe à feu vif jusqu’à ce que ça brille un peu. À l’aide d’une pince, plonge quelques morceaux de poulet pané à la fois, en gardant de la place entre eux. Laisse-les dorer environ 3 minutes sur chaque face, en les retournant quand c’est bien coloré. Mets-les sur le plat tapissé pour égoutter un peu l’huile. Recommence les étapes jusqu’à finir tout le poulet.

Étape 03

Écrase l’avocat dans un grand saladier jusqu’à ce que ce soit lisse. Ajoute le babeurre, le vinaigre de cidre, l’ail, la ciboulette, l’aneth, le persil, le sel kasher et le poivre noir. Fouette bien, ça doit devenir onctueux et crémeux. Mets de côté.

Étape 04

Installe une plaque recouverte de papier alu. Retire quelques morceaux de poulet de la marinade, presse chaque filet dans la panure pour bien les enrober. Pose chaque morceau sur la plaque et laisse prendre la croûte quelques minutes.

Étape 05

Verse la farine classique, le chili en poudre, le cumin, la levure, le paprika doux, le sel fin, le poivre, la poudre d’ail, la poudre d’oignon et l’origan séché dans un saladier. Ajoute le babeurre et mélange avec une fourchette pour obtenir une texture grumeleuse.

Étape 06

Mets les filets de poulet, le babeurre, le sel fin, le paprika, le piment de Cayenne et la poudre d’ail dans un gros bol. Mélange pour enrober partout. Couvre et laisse au frigo pendant au moins 4 heures ou jusqu’au lendemain. Ça va attendrir le poulet et le parfumer.

Détails complémentaires

  1. Laisse reposer un peu le poulet pané avant de frire, le croustillant sera au top.
  2. Préparer la sauce ranch avocat-babeurre d’avance donne encore plus de goût.

Ustensiles nécessaires

  • Grands saladiers
  • Fouet
  • Plaque recouverte d’alu
  • Casserole à bords hauts
  • Pinces de cuisine
  • Essuie-tout
  • Plat ou plateau

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Présence de produits laitiers (babeurre).
  • Présence de gluten (farine classique).

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 660
  • Matières grasses: 31 g
  • Sucres lents: 54 g
  • Protéines: 38 g