Délicieuse Marinade Steak

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Un mix du placard avec huile d’olive, vinaigre balsamique, sauce soja, Worcestershire et jus d’ananas fait des merveilles pour attendrir et parfumer vos steaks préférés. Un peu de cassonade et de moutarde de Dijon équilibre le tout, avec de l’ail en poudre et du poivre pour relever la sauce. Fouettez les ingrédients, laissez tremper vos steaks au moins 4 heures pour bien imprégner la viande. Faites griller : la croûte sera caramélisée à souhait. Ajoutez un peu de beurre à l’ail et herbes pour plus de gourmandise. Laissez la viande reposer avant de découper, pour un résultat hyper juteux.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Sat, 26 Jul 2025 12:41:34 GMT
Un steak garni d’herbes fraîches. Épingler
Un steak garni d’herbes fraîches. | cuisinedouce.com

Cette marinade simple rend même les morceaux les moins chers délicieux et tendres, idéale pour un dîner vite fait n'importe quel soir. Dès que j'ai envie d'un steak juteux qui a du goût sans prise de tête, c'est direct celle-là que je prépare. À chaque fois, ma famille n’en revient pas tellement c’est bon, digne d’un resto.

Côté perso : il y a eu une période où on faisait du steak au barbecue quasi tous les week-ends, et c’était toujours cette sauce secrète. Peu importe la météo ou le morceau, c’était succès garanti pour retrouver ce goût de steakhouse à la maison.

Ingrédients précieux

  • Steak : choisis le morceau qui te fait envie, entre entrecôte, filet, faux-filet ou bavette Vise une viande bien persillée avec une belle couleur et pas trop brunie
  • Beurre aillé aux herbes (option) : ce petit plus pour retrouver la touche steakhouse classique Utilise du vrai beurre et des herbes fraîches ça fait toute la différence
  • Sucre brun : équilibre le côté acidulé de la marinade et aide la viande à caraméliser Pour des notes intenses, le sucre brun foncé c’est top
  • Moutarde Dijon : ajoute un côté piquant doux Prends une version très lisse c'est plus facile à mélanger
  • Poudre d'ail : parfume tout sans risque de brûler la viande Prends une version sans sel rajouté
  • Poivre noir moulu : apporte un peu de peps N’hésite pas à le moudre toi-même, ça change tout
  • Vinaigre balsamique : donne une note sucrée-acidulée Un balsamique vieilli, si tu peux, c’est vraiment extra
  • Huile d’olive vierge extra : ça nourrit la viande et aide tous les autres goûts à pénétrer Choisis une marque au goût frais
  • Sauce soja à faible teneur en sel : augmente l’umami tout en restant léger sur le sel Prends-la brassée naturellement, c'est meilleur
  • Sauce Worcestershire : ajoute de la profondeur, un goût puissant Les versions avec de vrais anchois sont plus authentiques
  • Jus d’ananas : rend la viande tendre naturellement avec une touche sucrée Prends du frais ou du sans sucre ajouté si possible

Étapes faciles à suivre

Prépare le beurre ail-herbes optionnel :
Fais ramollir un peu de beurre Puis incorpore de l’ail haché, du persil, du thym et du romarin Mélange bien Forme un boudin avec du film alimentaire Mets-le au frais pour qu’il durcisse et coupe-en des tranches à poser sur la viande chaude
Laisse reposer puis sers :
Après avoir grillé, sors les steaks et recouvre-les légèrement avec un bout de papier alu Laisse poser cinq minutes pour que la viande reste juteuse
Sèche puis fais griller :
Sors les steaks de la marinade et essuie-les avec du papier absorbant C’est ça qui va permettre une super croûte Pose-les sur le barbecue et cuis-les comme tu aimes Prends un thermomètre si jamais t’as peur de louper la cuisson
Prépare le barbecue :
Fais chauffer le gril à feu moyen-vif et frotte un peu d’huile sur les grilles Ça évite que ça colle et t’auras de belles marques
Mets à mariner :
Mets les steaks dans un sac plastique qui ferme ou un plat en verre Verse toute la sauce dessus Referme ou couvre Laisse mariner entre quatre et vingt-quatre heures pour attendrir au max Même une petite heure si t’es pressé, c’est déjà bien
Mélange la marinade :
Verse huile d’olive, vinaigre, sauce soja, Worcestershire, jus d’ananas, sucre, moutarde, poivre et ail en poudre dans un saladier Mélange fort pour que tout soit bien lisse et uniformément parfumé
Un morceau de viande avec des herbes dessus. Épingler
Un morceau de viande avec des herbes dessus. | cuisinedouce.com

Mon détail préféré c’est ce petit goût d’ananas qui change tout. Ça rend la viande plus tendre et rajoute une douceur légère. Dès que l’odeur du beurre à l’ail part du gril, mes enfants savent qu’on va se régaler.

Astuces de conservation

Les steaks assaisonnés se gardent sans souci trois jours au frigo une fois cuits Mets-les bien au frais, dans une boîte fermée hermétiquement. Pour les garder plus longtemps, tranche-les puis congèle-les, comme ça tu pourras les réchauffer rapidement sans qu’ils sèchent

Alternatives aux ingrédients

Pas de jus d’ananas Sous les mains, un verre de jus de pomme ou d’orange c’est nickel pour une douceur proche. Pas de sauce soja Tu peux remplacer par des aminos de coco si t'évites le gluten. Pas de Dijon Prends de la moutarde à l’ancienne si t’en as

Idées d’accompagnement

Ces steaks s’entendent trop bien avec des classiques : pommes de terre au four, légumes rôtis ou une belle salade verte croquante. Pour encore plus plaisir, prépare le beurre aux herbes et mets du bon pain à côté. Chez moi, on découpe toujours les restes en lamelles pour les sandwichs ou sur une salade le lendemain

Une pièce de viande avec une sauce blanche dessus. Épingler
Une pièce de viande avec une sauce blanche dessus. | cuisinedouce.com

Contexte culturel et historique

Faire mariner des viandes, ça se fait depuis toujours et dans plein de pays. Aux États-Unis, on aime bien mélanger les saveurs sucrées, salées et un peu acides dans les sauces, un vrai reflet des différentes origines culinaires du pays. Dans le Midwest où j’ai grandi, chacun tenait sa marinade familiale transmise par un pro du barbecue

FAQ sur cette recette

→ Combien de temps faut-il laisser mariner la viande pour bien l’imprégner ?

Laissez la viande tremper minimum 4 heures pour qu'elle soit bien tendre et parfumée. Si vous avez le temps, 24 heures c’est encore mieux. Pressé ? Une petite heure fera déjà l’affaire.

→ Quels morceaux vont bien avec la marinade ?

Ribeye, entrecôte, filet, faux-filet ou même d’autres morceaux que vous aimez. Faites selon vos envies et ce qu’il y a au frigo.

→ Faut-il sécher la viande avant de la griller ?

Oui, épongez bien la viande avant de la poser sur le grill. Ça évite que la marinade coule partout et ça fait une meilleure croûte dorée.

→ Pourquoi ajouter du beurre à l’ail et aux herbes ?

Le beurre fondu sur la viande grillée, c’est juste magique. Ça donne des saveurs d’herbes fraîches et une touche très parfumée à chaque bouchée.

→ Peut-on aussi utiliser cette marinade sur d’autres viandes ?

Évidemment ! Poulet, porc ou même quelques légumes, tout passe avec ce mélange plein de caractère.

→ Est-ce utile d’avoir un thermomètre de cuisson ?

Un thermomètre, c’est le top pour avoir une viande juste comme vous l’aimez. Pas d’erreur possible, le steak sera parfait et juteux.

Marinade Steak Savoureuse

Un mélange balancé de balsamique, sauce soja et épices qui rend la viande tendre et bien juteuse.

Durée de préparation
5 min
Temps de cuisson
~
Durée totale
5 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: Américain

Quantité obtenue: 8 Nombre de parts

Régimes alimentaires: ~

Liste des ingrédients

→ Marinade

01 1,5 à 1,8 kg de steak, type entrecôte, faux-filet, bavette ou filet
02 2 cuillères à soupe de moutarde de Dijon
03 2 cuillères à soupe de sucre brun
04 60 ml de sauce Worcestershire
05 60 ml de sauce soja légère
06 60 ml de jus d'ananas
07 2 cuillères à café d’ail en poudre
08 1 cuillère à café de poivre noir moulu
09 120 ml de vinaigre balsamique
10 120 ml d’huile d’olive extra vierge

→ Beurre à l'ail et aux herbes (optionnel)

11 120 g de beurre doux, sorti du frigo à l’avance
12 2 à 3 gousses d’ail, hachées finement
13 2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
14 1 cuillère à café de romarin frais, haché
15 1 cuillère à café de thym frais, haché

Étapes de préparation

Étape 01

Travaille le beurre avec une fourchette dans un petit récipient. Ajoute l’ail, le persil, le thym, puis le romarin. Mélange vite jusqu’à ce que tout soit bien réparti.

Étape 02

Etale le mélange sur du papier cuisson, roule-le en boudin d'environ 15 cm, ferme les bouts, et glisse-le au frigo 2 à 3 heures pour qu'il durcisse bien. Découpe des tranches pour mettre sur le steak au moment de servir si ça te plaît.

Étape 03

Glisse le steak dans un grand sac plastique refermable. Verse toute la marinade par-dessus, ferme bien, puis fais tourner le sac pour tout enrober. Mets ça au frigo au moins 4 heures, ou même toute la nuit si t’as le temps. Retourne de temps en temps, c’est mieux.

Étape 04

Attrape un saladier ou un grand verre doseur, mélange au fouet l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, la sauce soja, la sauce Worcestershire, le jus d’ananas, le sucre brun, la moutarde, l’ail en poudre et le poivre jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.

Étape 05

Fais chauffer ton gril assez fort (feu moyen à fort) et passe un peu d’huile sur la grille avec un pinceau.

Étape 06

Sors la viande de la marinade et sèche-la avec du papier essuie-tout. Il ne faut plus trop d’humidité dessus sinon ça fait des flammes.

Étape 07

Pose le steak sur le gril chaud juste au-dessus des flammes, fais cuire à la cuisson que tu préfères en pensant à retourner parfois.

Étape 08

Dépose le steak cuit sur une assiette. Recouvre juste avec une feuille d’alu, pas trop serré, et attends 5 minutes avant de trancher ou servir.

Détails complémentaires

  1. Pour que la viande ait vraiment du goût, laisse-la mariner une nuit et pense à la sortir du frigo pour qu’elle soit à température ambiante avant de la cuire.
  2. Ce beurre aux herbes, c’est aussi super bon sur des pommes de terre, du pain grillé ou du poisson.

Ustensiles nécessaires

  • Saladiers en verre
  • Verre doseur
  • Set de mesure
  • Pinces pour barbecue
  • Barbecue ou poêle-gril
  • Thermomètre à viande précis

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Contient du soja (sauce soja)
  • Contient du lait (beurre, facultatif)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 165
  • Matières grasses: 14 g
  • Sucres lents: 10 g
  • Protéines: 1 g