Délicieuse Salade Fruits Pudding Tropicale

Catégorie: Douceurs pour Satisfaire Toutes les Envies

Ce dessert facile de 15 minutes combine des morceaux d'ananas frais, des mandarines au sirop et des bananes tranchées avec du pudding vanille en poudre pour créer un délicieux mélange fruité. Mélangez simplement tous les ingrédients, laissez reposer au frigo pendant une heure, puis servez. La poudre de pudding crée un enrobage léger et sucré qui met en valeur les saveurs naturelles des fruits.

Idéal pour les buffets, les desserts express ou une collation rafraîchissante, cette préparation sans cuisson demande peu d'effort et offre une alternative plus saine aux desserts traditionnels tout en satisfaisant les envies de douceur.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Tue, 29 Apr 2025 17:28:50 GMT
Un bol de salade de fruits avec bananes, oranges et guimauves. Épingler
Un bol de salade de fruits avec bananes, oranges et guimauves. | cuisinedouce.com

Cette salade de fruits tropicaux rafraîchissante avec mélange pour pouding à la vanille transforme des fruits ordinaires en un dessert délicieux qui semble avoir pris des heures à préparer mais qui se fait en quelques minutes. L'ingrédient secret, le mélange pour pouding, enrobe chaque morceau de fruit d'une douceur onctueuse qui élève ce plat simple en quelque chose d'exceptionnel.

La dernière fois que j'ai préparé cette salade pour la fête de quartier, trois personnes m'ont demandé la recette. Je fais différentes versions de cette salade de fruits depuis plus de dix ans, depuis qu'une amie l'a apportée à un pique-nique et j'ai été étonnée qu'un plat si simple puisse être si incroyable.

Ingrédients

  • Morceaux d'ananas frais apporte l'acidité sucrée parfaite qui équilibre l'onctuosité du mélange pour pouding
  • Mandarines en sirop léger ajoute une saveur d'agrumes juteuse et le sirop aide à créer la délicieuse sauce
  • Bananes donne une texture crémeuse et une douceur naturelle qui complète les saveurs tropicales
  • Pouding instantané à la vanille sans sucre l'ingrédient magique qui transforme des fruits ordinaires en quelque chose d'extraordinaire

Instructions étape par étape

Préparez les fruits
Coupez l'ananas frais en petits morceaux, en veillant à retirer complètement le cœur fibreux. Pour les bananes, coupez-les en tranches d'environ 0,5 cm d'épaisseur pour qu'elles gardent leur forme dans la salade. Gardez les mandarines dans leur sirop car ce liquide est essentiel pour activer le mélange pour pouding.
Mélangez dans un bol
Mettez tous les fruits préparés, y compris les mandarines avec leur sirop, dans un grand bol. Assurez-vous que votre bol est assez grand pour permettre un mélange en douceur sans déborder.
Ajoutez le mélange pour pouding
Saupoudrez le mélange pour pouding sec uniformément sur tous les fruits. C'est important: ne mélangez pas le pouding avec du lait d'abord comme vous le feriez normalement. Le mélange sec va réagir avec l'humidité naturelle et le sirop des fruits.
Mélangez soigneusement
Utilisez une grande cuillère ou spatule pour incorporer délicatement jusqu'à ce que tous les morceaux de fruits soient uniformément enrobés du mélange pour pouding. La préparation commencera à épaissir légèrement lorsque la poudre se dissout.
Réfrigérez et servez
Couvrez le bol avec un film plastique et mettez au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir. Ce temps de repos permet aux saveurs de se marier et à la sauce d'atteindre la consistance parfaite. Servez dans des bols individuels, environ une tasse par portion.
Un bol de fruits avec bananes et oranges. Épingler
Un bol de fruits avec bananes et oranges. | cuisinedouce.com

Le mélange pour pouding à la vanille est vraiment ce qui rend ce plat spécial. J'ai découvert cette astuce en cherchant des moyens d'empêcher mes bananes tranchées de brunir dans les salades de fruits. Non seulement ça préserve les fruits, mais ça crée cet enrobage sucré incroyable qui transforme de simples fruits en un dessert digne de ce nom. Ma fille le demande maintenant pour son anniversaire à la place du gâteau!

Conseils de conservation

Cette salade de fruits est meilleure si consommée dans les 24 heures après sa préparation, bien qu'elle se conserve jusqu'à 2 jours au réfrigérateur. Les bananes vont éventuellement ramollir et foncer, mais le mélange pour pouding aide considérablement à retarder ce processus. Conservez dans un contenant hermétique avec un minimum d'espace d'air pour éviter l'oxydation. Si vous préparez à l'avance pour une fête, ajoutez les bananes juste avant de servir pour une présentation plus fraîche.

Variations faciles

Cette recette accueille des adaptations créatives selon la disponibilité saisonnière et les préférences personnelles. Essayez le mélange pour pouding au caramel au lieu de vanille pour un profil de saveur différent. Pour une touche tropicale, ajoutez du kiwi et des flocons de noix de coco. En été, les baies comme les fraises et les myrtilles marchent super bien. Pour plus de texture, parsemez de noix hachées ou de mini guimauves juste avant de servir. Vous pouvez aussi remplacer le pouding sans sucre par du pouding normal si vous préférez.

Suggestions de service

Cette salade de fruits polyvalente fonctionne merveilleusement pour plusieurs occasions. Servez-la comme dessert léger après un repas copieux, ou comme accompagnement rafraîchissant lors des barbecues. Pour un brunch, associez-la avec une quiche ou une casserole de petit-déjeuner. Transformez-la en dessert complet en la disposant en couches dans des verres à parfait avec du yaourt à la vanille et du granola. Pour les fêtes d'enfants, servez dans des gobelets en papier avec des cuillères pour des portions individuelles faciles qui minimisent les dégâts et maximisent le plaisir.

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Un bol de fruits avec bananes, oranges et guimauves. | cuisinedouce.com

FAQ sur cette recette

→ Est-ce que je peux utiliser d'autres fruits dans cette salade?

Bien sûr! Même si le mélange tropical d'ananas, mandarines et bananes fonctionne merveilleusement, vous pouvez remplacer ou ajouter d'autres fruits comme des fraises, myrtilles, raisins ou kiwis. Assurez-vous juste d'avoir assez de fruits juteux pour aider à dissoudre correctement la poudre de pudding.

→ Combien de temps cette salade reste-t-elle fraîche au réfrigérateur?

Cette salade de fruits est meilleure quand on la mange dans les 24 heures après sa préparation. Les bananes peuvent brunir et la texture peut changer si on la garde plus longtemps. Si vous devez la préparer plus tôt, ajoutez les bananes juste avant de servir.

→ Puis-je utiliser du pudding normal au lieu de celui sans sucre?

Tout à fait! Le pudding vanille normal marchera parfaitement dans ce plat. L'option sans sucre réduit simplement la douceur globale et les calories, mais les deux types créeront l'enrobage crémeux souhaité sur les fruits.

→ Pourquoi ne pas mélanger d'abord le pudding avec du lait?

Cette technique utilise la poudre de pudding sèche pour enrober directement les fruits, lui permettant de se mélanger avec les jus naturels et le sirop des fruits. Ajouter du lait créerait une texture de pudding traditionnelle, ce qui n'est pas le but de ce dessert léger où les fruits sont mis en avant.

→ Puis-je utiliser de l'ananas en conserve au lieu de frais?

Oui, des morceaux d'ananas en conserve peuvent remplacer les frais. Si vous utilisez de l'ananas en conserve, choisissez des morceaux au jus plutôt qu'au sirop épais pour mieux contrôler la douceur. Égouttez environ la moitié du jus avant de l'ajouter au mélange.

→ Ce plat convient-il pour des buffets ou des pique-niques?

Cette salade de fruits est parfaite pour les rassemblements! Elle se prépare vite, se transporte bien dans un récipient fermé et peut être faite quelques heures à l'avance. Gardez-la juste au frais jusqu'au moment de servir pour maintenir sa fraîcheur et respecter les règles d'hygiène alimentaire.

Salade Fruits Pudding Tropicale

Ananas frais, mandarines et bananes mélangés avec du pudding vanille pour une douceur rapide et rafraîchissante.

Durée de préparation
15 min
Temps de cuisson
~
Durée totale
15 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Desserts

Niveau requis: Simple

Cuisine: Américaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts (4 tasses de salade de fruits)

Régimes alimentaires: Option végétarienne

Liste des ingrédients

→ Ingrédients Secs

01 1 sachet (pour 4 portions) de préparation instantanée pour pudding vanille sans sucre

→ Fruits

02 2 bananes bien mûres, épluchées et coupées en rondelles
03 1 boîte (425 g/15 oz) de mandarines en sirop léger (ne pas égoutter)
04 1 ananas frais, évidé et découpé en morceaux

Étapes de préparation

Étape 01

Dans un grand bol, mettez tous les fruits découpés en morceaux, incluant les mandarines avec leur sirop.

Étape 02

Coupez l'ananas et les bananes en morceaux de taille similaire. Laissez les mandarines avec leur jus.

Étape 03

Parsemez uniformément la préparation instantanée pour pudding vanille sur le mélange de fruits. Ne pas ajouter de lait.

Étape 04

Mélangez soigneusement jusqu'à ce que tous les fruits soient bien enrobés. Couvrez le bol et réfrigérez pendant au moins une heure.

Étape 05

Servez dans des portions individuelles d'environ une tasse chacune.

Détails complémentaires

  1. La préparation à pudding sèche épaissit le mélange en créant un enrobage sucré et léger autour des fruits.

Ustensiles nécessaires

  • Grand bol de mélange
  • Tasses à mesurer
  • Couteau et planche à découper

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 142
  • Matières grasses: 0.5 g
  • Sucres lents: 36 g
  • Protéines: 1 g