Délicieuse Salade Poire Noix

Catégorie: Compositions Fraîches et Savoureuses

Cette salade élégante marie des poires fraîches tranchées, des noix grillées, de la feta émiettée et des canneberges séchées sur un lit de jeunes pousses. La vinaigrette maison contient de l'échalote hachée, de l'huile d'olive, du vinaigre de cidre, du sirop d'érable et de la moutarde de Dijon pour un équilibre parfait entre douceur et acidité.

La préparation comprend un rapide grillage des noix jusqu'à ce qu'elles dégagent leur arôme, le mélange des ingrédients de la vinaigrette jusqu'à épaississement, et l'assemblage en couches pour mettre en valeur tous les ingrédients. La salade est conçue pour être légèrement assaisonnée, gardant les ingrédients croquants et frais. Les restes peuvent être conservés séparément jusqu'à deux jours au réfrigérateur.

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Sun, 04 May 2025 14:23:29 GMT
Un bol de salade avec poire, feta et laitue. Épingler
Un bol de salade avec poire, feta et laitue. | cuisinedouce.com

Cette salade de poires avec noix et feta marie des fruits croquants, des noix grillées croustillantes et un fromage crémeux pour un équilibre parfait entre saveurs et textures. La vinaigrette à l'érable et moutarde unifie le tout avec ses notes sucrées-acidulées qui rehaussent la douceur naturelle des poires.

J'ai inventé cette salade l'automne dernier quand j'avais besoin de quelque chose de rapide mais spécial pour des invités surprise. Elle a eu tellement de succès qu'elle fait maintenant partie de mes recettes régulières quand les poires sont à leur meilleur.

Ingrédients

  • Poires fraîches: l'ingrédient vedette qui apporte douceur naturelle et texture juteuse. Choisissez des poires légèrement fermes mais mûres qui cèdent doucement sous la pression
  • Mesclun: offre une base tendre qui ne masque pas les saveurs délicates. Recherchez des feuilles fraîches et croquantes sans flétrissure
  • Noix: ajoutent un croquant essentiel et une saveur de fruits secs. Les griller libère leurs huiles naturelles et intensifie leur goût
  • Fromage feta: apporte une onctuosité acidulée qui équilibre les éléments sucrés. Les variétés grecques ou bulgares ont le meilleur goût
  • Canneberges séchées: contribuent à une texture moelleuse et une acidité éclatante. Cherchez celles sans sucre ajouté si possible
  • Échalote: dans la vinaigrette offre une saveur d'oignon plus douce qui ne dominera pas. Hachez-la très finement pour la meilleure texture
  • Sirop d'érable: édulcorant naturel qui se marie parfaitement avec les fruits d'automne. Utilisez toujours du vrai sirop d'érable
  • Moutarde Dijon: agit comme émulsifiant et rehausse la saveur de la vinaigrette. Son piquant contrebalance la douceur

Instructions Pas à Pas

Grillez les noix:
Disposez les noix en une seule couche sur une plaque et cuisez à 180°C pendant 8-10 minutes pile. Vous saurez qu'elles sont prêtes quand leur parfum se répand et qu'elles deviennent un peu plus foncées. Retirez-les vite pour éviter qu'elles brûlent car elles continuent à cuire sur la plaque chaude.
Préparez la vinaigrette:
Mélangez l'échalote hachée, l'huile d'olive, le vinaigre de cidre, le sirop d'érable, la moutarde, sel et poivre dans un bol et fouettez vigoureusement jusqu'à émulsion. La sauce doit paraître épaisse et un peu crémeuse pour bien adhérer aux feuilles délicates.
Créez la couche de base:
Mettez le mesclun dans votre saladier avec la moitié de chaque garniture. Ça crée une base où chaque bouchée contient tous les éléments. Assaisonnez légèrement en vous rappelant qu'on peut toujours en ajouter mais pas en enlever.
Ajoutez les touches finales:
Parsemez le reste des poires, feta, canneberges et noix sur le dessus pour l'aspect visuel. Cette technique garantit une belle présentation avec des ingrédients visibles plutôt qu'enfouis au fond du bol.

Les noix grillées peuvent sembler un petit détail mais elles transforment complètement cette salade. Une fois je l'ai servie sans les griller et bien que bonne, il manquait cette profondeur de saveur spéciale. Ces quelques minutes supplémentaires pour les griller font toute la différence.

Astuces de Préparation Anticipée

Cette salade est idéale quand les composants sont préparés jusqu'à deux jours avant. Lavez et séchez soigneusement la verdure puis conservez-la avec une serviette en papier dans un contenant hermétique. Grillez les noix et gardez-les à température ambiante dans un bocal. Préparez la vinaigrette et réfrigérez séparément. Coupez les poires juste avant de servir pour éviter qu'elles brunissent.

Sélection Parfaite des Poires

La poire idéale pour cette salade doit céder légèrement sous une pression douce près de la tige sans être molle. Les poires Bartlett offrent une douceur aux notes florales tandis que les Anjou ont une texture plus ferme qui tient mieux si on prépare un peu à l'avance. Évitez les poires trop dures car elles manquent de saveur alors que les trop molles deviendront pâteuses dans la salade.

Variations Saisonnières

Version été remplacez les canneberges séchées par des baies fraîches et utilisez du chèvre au lieu de la feta. Version automne utilisez des graines de grenade à la place des canneberges et ajoutez des pommes finement tranchées avec les poires. Version hiver ajoutez des segments d'orange sanguine et substituez du bleu à la feta avec une poignée de roquette mélangée aux feuilles.

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Un bol de salade avec poire, feta et laitue. | cuisinedouce.com

Suggestions de Service

Cette salade polyvalente se marie magnifiquement avec du poulet rôti, du saumon grillé ou à côté d'une soupe chaude pour le déjeuner. Pour un repas complet, garnissez de blanc de poulet grillé ou de pois chiches pour ajouter des protéines. Servez immédiatement après avoir mélangé avec la vinaigrette car les feuilles délicates vont flétrir si elles restent trop longtemps une fois assaisonnées.

Un bol de salade avec poire, feta et verdure. Épingler
Un bol de salade avec poire, feta et verdure. | cuisinedouce.com

FAQ sur cette recette

→ Puis-je changer le type de poire utilisé dans cette salade?

Bien sûr, même si la recette suggère des poires Bartlett ou Anjou pour leur texture juteuse et leur goût sucré, vous pouvez les remplacer par des poires Bosc ou Comice. Assurez-vous juste qu'elles soient mûres mais encore assez fermes pour garder leur forme après découpage.

→ Que puis-je utiliser à la place du fromage feta?

Le fromage de chèvre est un super substitut à la feta dans cette salade, offrant un goût similaire mais avec une texture plus crémeuse. Le bleu peut apporter un profil de saveur plus prononcé, tandis que la ricotta salata offre une option plus subtile.

→ Comment empêcher les poires de brunir dans la salade?

Pour éviter le brunissement, préparez les poires juste avant de servir, ou arrosez-les d'un peu de jus de citron après les avoir tranchées. Vous pouvez aussi préparer tous les autres ingrédients d'abord, puis couper et ajouter les poires comme dernière étape.

→ Est-ce que je peux préparer la vinaigrette à l'avance?

Oui, la vinaigrette érable-Dijon peut être préparée jusqu'à 5 jours à l'avance et gardée dans un contenant hermétique au frigo. Secouez-la bien ou fouettez-la avant usage, car les ingrédients peuvent se séparer pendant le stockage.

→ Quels types de verdure fonctionnent le mieux avec cette salade?

Bien que le mélange printanier soit recommandé pour sa variété de saveurs et textures, la roquette ajoute une note poivrée qui complète bien les poires sucrées. Les jeunes épinards, mélanges de verdures, ou même la laitue beurre sont d'excellentes alternatives selon vos préférences.

→ Puis-je faire cette salade sans noix?

Pour une version sans noix, remplacez les noix par des graines de citrouille rôties ou des graines de tournesol pour un croquant similaire. Les pois chiches croustillants peuvent aussi donner de la texture tout en ajoutant des protéines au plat.

Salade Poire aux Noix

Poires croquantes, noix grillées et fromage feta sur jeunes pousses avec une vinaigrette érable-moutarde acidulée – idéale pour toute occasion.

Durée de préparation
10 min
Temps de cuisson
10 min
Durée totale
20 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Salades

Niveau requis: Simple

Cuisine: Américaine

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts

Régimes alimentaires: Option végétarienne, Sans gluten

Liste des ingrédients

→ Salade

01 ⅓ tasse de cranberries séchées
02 ½ tasse de noix de pécan ou de noix, nature
03 5 onces de jeunes pousses ou d'autres légumes verts au choix
04 ½ tasse de feta émiettée, environ 60 grammes
05 1 grosse poire Bartlett ou Anjou mûre, épépinée et coupée en fines tranches

→ Vinaigrette

06 ¾ cuillère à café de sel casher
07 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
08 ⅛ cuillère à café de poivre noir moulu
09 1 petite échalote, finement hachée
10 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
11 1 cuillère à soupe de sirop d'érable pur
12 1 cuillère à café de moutarde de Dijon

Étapes de préparation

Étape 01

Dans un saladier, mélangez les ingrédients de la vinaigrette : huile d'olive, échalote, vinaigre de cidre, sirop d'érable, moutarde, sel et poivre. Remuez jusqu'à ce que le tout devienne homogène et épais.

Étape 02

Allumez le four à 175 °C. Étalez les noix sur une plaque sans huile, en une seule couche. Faites-les rôtir pendant environ 8 à 10 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient croquantes et libèrent une bonne odeur. Transférez-les immédiatement sur une planche pour les laisser refroidir, puis coupez-les grossièrement.

Étape 03

Mettez les légumes verts dans un plat de service. Ajoutez-y la moitié des tranches de poires, du fromage feta émietté, des noix concassées et des cranberries. Versez un peu de vinaigrette pour mouiller légèrement, puis mélangez délicatement pour bien répartir.

Étape 04

Disposez le reste des poires, cranberries, noix et feta par-dessus la salade. Donnez un dernier petit mélange léger. Goûtez et ajoutez une pincée de sel si nécessaire. Servez aussitôt, avec le reste de la vinaigrette à part.

Détails complémentaires

  1. Les restes peuvent être gardés au frigo dans un récipient hermétique pendant environ 2 jours. Ne mélangez la vinaigrette qu’au moment de servir.

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Contient des fruits à coque (noix de pécan ou noix)
  • Contient des produits laitiers (fromage feta)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 250
  • Matières grasses: 17 g
  • Sucres lents: 18 g
  • Protéines: 5 g