Délicieuses Pâtes Poulet Crémeuses

Catégorie: Des Plats Savoureux pour Toutes les Occasions

Ce plat irrésistible présente des morceaux de poulet tendres sautés avec des oignons et de l'ail, puis assaisonnés d'herbes italiennes. La sauce combine crème et fromage Parmesan pour un goût riche, tandis que les tomates séchées ajoutent une note sucrée-acidulée. Les pâtes absorbent cette sauce luxueuse, chaque bouchée offrant un équilibre parfait entre onctuosité, protéines et légère chaleur des flocons de piment. Garni de basilic frais et de Parmesan supplémentaire, ce repas se prépare en moins de 30 minutes pour un dîner digne d'un restaurant. Idéal pour les soirées romantiques ou pour impressionner vos invités!

Anissa
Par Anissa Anissa
Mis à jour le Wed, 07 May 2025 19:33:02 GMT
Une assiette de poulet et pâtes avec une garniture verte. Épingler
Une assiette de poulet et pâtes avec une garniture verte. | cuisinedouce.com

Cette délicieuse pâte au poulet 'Épouse-Moi' a gagné son nom coquin pour une bonne raison. Le mélange de morceaux de poulet tendres et de pâtes nageant dans une onctueuse sauce crémeuse aux tomates séchées crée un plat tellement alléchant qu'il pourrait inspirer une demande en mariage. J'ai transformé cette recette virale en un plat de pâtes qui offre tout le charme de l'original dans un bol complet et satisfaisant.

J'ai préparé ce plat pour mon partenaire lors de notre anniversaire quand je voulais quelque chose de spécial sans passer des heures en cuisine. Le nom s'est avéré prophétique deux mois plus tard quand nous nous sommes fiancés, et maintenant c'est devenu notre repas traditionnel de célébration.

Ingrédients

  • Pâtes sèches au choix: Elles fournissent la base idéale pour cette sauce riche et marchent avec n'importe quelle forme que vous préférez
  • Huile d'olive et beurre: Ils créent une base savoureuse qui ajoute de la profondeur au plat
  • Oignon et ail: Ils forment la fondation aromatique qui rend ce plat si irrésistible
  • Blancs de poulet: Coupés en petits morceaux, ils cuisent rapidement et uniformément pour un résultat tendre
  • Assaisonnement italien, paprika fumé, flocons de piment rouge et poudre d'ail: Ils créent un profil de saveur complexe avec peu d'effort
  • Crème épaisse: Elle donne cette texture luxueuse et soyeuse qui rend ce plat si spécial
  • Fromage parmesan: Il ajoute une saveur salée de noisette tout en aidant à épaissir la sauce
  • Tomates séchées: Elles apportent une saveur concentrée et sucrée ainsi qu'une belle couleur au plat
  • Feuilles de basilic frais: Elles rafraîchissent la sauce riche avec leur punch aromatique

Instructions Étape par Étape

Cuire les Pâtes:
Faites bouillir de l'eau bien salée et cuisez vos pâtes selon les instructions du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Ce plat est meilleur quand les pâtes gardent un peu de fermeté, car elles continueront à cuire légèrement dans la sauce. Gardez une petite tasse d'eau de cuisson avant d'égoutter, ce liquide amidonné peut aider à ajuster la consistance de la sauce si nécessaire.
Faire Revenir les Aromates:
Chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à fond épais à feu moyen jusqu'à ce qu'elle brille. Ajoutez vos oignons finement hachés et cuisez pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir et devenir translucides. Ajoutez l'ail émincé et cuisez encore 30 secondes jusqu'à ce qu'il dégage son parfum mais sans brunir, car l'ail brûlé deviendra amer.
Cuire le Poulet:
Ajoutez le beurre dans la poêle et laissez-le fondre complètement. Mettez immédiatement vos morceaux de poulet dans la poêle en une seule couche si possible. Assaisonnez avec l'assaisonnement italien, le paprika fumé, les flocons de piment rouge, la poudre d'ail, le sel et le poivre. Cuisez pendant 5 à 7 minutes, en retournant occasionnellement, jusqu'à ce que le poulet soit doré à l'extérieur et atteigne 74°C à l'intérieur. Le fond qui se développe au fond de la poêle est un vrai trésor culinaire.
Créer la Sauce:
Versez la crème épaisse dans la poêle, en remuant constamment et en grattant tous les morceaux dorés du fond de la poêle. Ajoutez le parmesan râpé et remuez jusqu'à ce qu'il soit complètement fondu et incorporé. Laissez la sauce mijoter doucement pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elle nappe le dos d'une cuillère. Cette épaisseur est cruciale pour bien enrober vos pâtes.
Combiner et Finir:
Ajoutez les tomates séchées hachées à la sauce, en remuant pour les répartir uniformément. Incorporez vos pâtes cuites et remuez continuellement jusqu'à ce que chaque brin soit enrobé de la délicieuse sauce. Si la sauce semble trop épaisse, ajoutez un peu de l'eau de pâtes réservée pour atteindre la consistance désirée.
Garnir et Servir:
Transférez dans des assiettes ou un grand plat de service, puis saupoudrez de parmesan fraîchement râpé et déchirez des feuilles de basilic frais par-dessus. La chaleur des pâtes libérera les huiles aromatiques du basilic, parfumant magnifiquement tout le plat.
Une assiette de poulet et pâtes avec une garniture verte. Épingler
Une assiette de poulet et pâtes avec une garniture verte. | cuisinedouce.com

Les tomates séchées sont mon arme secrète dans cette recette. J'ai découvert leur pouvoir transformateur il y a des années quand j'en ai accidentellement ajouté deux fois plus que demandé. Ce qui aurait pu être un désastre s'est transformé en notre version préférée, avec leur saveur intensément concentrée ponctuant chaque bouchée.

Préparation à l'Avance et Conservation

Ces pâtes peuvent être préparées jusqu'à 2 jours à l'avance et conservées dans un contenant hermétique au réfrigérateur. Les saveurs se développent et s'approfondissent pendant la nuit, ce qui en fait un choix idéal pour la préparation des repas. Pour réchauffer, ajoutez un peu de crème ou de lait pour restaurer la texture soyeuse de la sauce, et réchauffez doucement sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce que ce soit juste chaud. Évitez de faire bouillir, car cela pourrait faire séparer la sauce.

Variations Simples

Transformez ce plat en remplaçant le poulet par des crevettes, qui cuisent encore plus vite et ajoutent une dimension marine sucrée. Pour une version végétarienne, remplacez le poulet par des champignons rôtis et des cœurs d'artichauts. Les champignons terreux absorbent magnifiquement la sauce savoureuse. Pour une touche encore plus gourmande, incorporez 120g de fromage à la crème en préparant la sauce pour un résultat encore plus riche et légèrement acidulé qui se marie merveilleusement avec les tomates séchées.

Suggestions de Service

Ces pâtes crémeuses s'accompagnent parfaitement d'une simple salade de roquette assaisonnée de jus de citron et d'huile d'olive pour couper la richesse. Un accompagnement de pain à l'ail est idéal pour absorber jusqu'à la dernière goutte de cette délicieuse sauce. Pour l'accord vin, choisissez un Pinot Grigio frais ou un Chardonnay non boisé dont l'acidité équilibre les éléments crémeux du plat. Si vous servez pour une occasion spéciale, pensez à commencer par un léger apéritif comme des bruschetta pour préparer le terrain à ce plat principal impressionnant.

L'Histoire Derrière le Nom

Le poulet 'Épouse-Moi' est né comme un simple plat de poulet tellement délicieux qu'il aurait soi-disant provoqué des demandes en mariage. Internet a popularisé cette sensation de comfort food avec son nom accrocheur et son profil de saveur incroyablement riche. Mon adaptation en pâtes conserve tout l'attrait de l'original tout en créant un repas complet en un seul plat. Qu'il mène ou non au mariage, ces pâtes impressionnent systématiquement les invités et sont devenues ma recette de prédilection quand je veux garantir des sourires autour de la table.

Un bol de pâtes avec du poulet et du persil. Épingler
Un bol de pâtes avec du poulet et du persil. | cuisinedouce.com

FAQ sur cette recette

→ Quelles sortes de pâtes fonctionnent le mieux dans ce plat?

N'importe quelle pâte de taille moyenne convient parfaitement. Les pennes, farfalles (nœuds papillon), fusilli ou rigatoni sont d'excellents choix car elles retiennent bien la sauce crémeuse dans leurs rainures. Pour une présentation plus élégante, les linguines ou fettuccines se marient aussi merveilleusement avec cette sauce onctueuse.

→ Puis-je utiliser des cuisses de poulet au lieu des blancs?

Absolument! Les cuisses de poulet désossées sans peau sont une super alternative aux blancs dans cette recette. Elles sont généralement plus savoureuses et restent plus juteuses à la cuisson. Coupez-les simplement en morceaux similaires et suivez les mêmes instructions. Le temps de cuisson pourrait être légèrement plus long pour s'assurer qu'elles soient bien cuites.

→ Comment puis-je rendre ce plat moins épicé?

Pour réduire le piquant, vous pouvez enlever ou diminuer les flocons de piment rouge. Le paprika fumé ajoute du goût plutôt que du piquant, donc vous pouvez garder cet ingrédient. Si vous préférez une version plus douce mais toujours parfumée, essayez juste une pincée de flocons de piment ou remplacez-les par un peu de poivre noir classique.

→ Puis-je préparer ce plat à l'avance?

Oui, vous pouvez préparer ce plat à l'avance, même s'il est meilleur quand il est frais. Si vous le faites en avance, cuisez les pâtes un peu moins longtemps, préparez la sauce et le poulet séparément, puis mettez au frigo. Quand vous êtes prêt à servir, mélangez les pâtes avec la sauce et réchauffez doucement à feu doux, en ajoutant un peu de crème ou de bouillon si nécessaire pour détendre la sauce. Ajoutez les garnitures fraîches juste avant de servir.

→ Par quoi remplacer la crème épaisse pour alléger le plat?

Comme mentionné dans les notes, la crème légère est un bon substitut pour une version moins riche. Vous pourriez aussi utiliser du lait entier mélangé avec une cuillère à soupe de fécule de maïs (pour aider à l'épaissir), ou du lait évaporé pour une texture crémeuse avec moins de gras. Du yaourt grec mélangé avec un peu de lait peut aussi marcher, mais ajoutez-le hors du feu pour éviter qu'il ne caille.

→ Quels accompagnements vont bien avec ce plat?

Ce plat de pâtes riche se marie parfaitement avec des accompagnements légers comme une simple salade verte avec vinaigrette au citron, des légumes cuits à la vapeur ou rôtis comme des asperges ou du brocoli, ou du pain à l'ail pour saucer. Un vin blanc sec comme un Pinot Grigio ou un Chardonnay complète agréablement les saveurs crémeuses.

Pâtes Poulet Crémeuses Séduction

Pâtes irrésistibles avec poulet revenu dans une sauce crémeuse au Parmesan, tomates séchées et assaisonnements italiens parfumés.

Durée de préparation
10 min
Temps de cuisson
20 min
Durée totale
30 min
Par Anissa: Anissa

Type de recette: Plats Principaux

Niveau requis: Moyen

Cuisine: Italienne

Quantité obtenue: 4 Nombre de parts

Régimes alimentaires: ~

Liste des ingrédients

01 1 livre de poulet, coupé en morceaux
02 ½ cuillère à café de paprika fumé
03 1 tasse de crème épaisse
04 ½ cuillère à café de flocons de piment rouge
05 Sel et poivre à votre goût
06 ½ tasse de tomates séchées, hachées
07 1 cuillère à café d'assaisonnement italien
08 Basilic frais pour décorer
09 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
10 ½ tasse d'oignon, finement émincé
11 ½ tasse de fromage Parmesan, râpé
12 8 oz de pâtes sèches au choix
13 1 cuillère à soupe de beurre
14 ½ cuillère à café de poudre d'ail
15 3-4 gousses d'ail, hachées
16 Fromage Parmesan supplémentaire pour servir

Étapes de préparation

Étape 01

Suivez les indications sur le paquet pour cuire les pâtes. Égouttez-les puis mettez-les de côté.

Étape 02

Ajoutez le beurre et le poulet à la poêle. Incorporez les épices : l'assaisonnement italien, paprika fumé, flocons de piment rouge, poudre d'ail, sel et poivre. Faites cuire jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.

Étape 03

Faites chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen. Jetez-y les oignons et l'ail, faites-les revenir jusqu'à ce qu'ils dégagent une bonne odeur.

Étape 04

Ajoutez la crème épaisse et le fromage Parmesan dans la poêle. Laissez mijoter doucement jusqu'à ce que ça épaississe.

Étape 05

Mélangez les tomates séchées et les pâtes cuites avec la sauce dans la poêle. Remuez bien pour tout enrober.

Étape 06

Ajoutez quelques feuilles de basilic et du Parmesan râpé supplémentaire avant de servir tout de suite.

Détails complémentaires

  1. Pour une version plus légère, remplacez la crème épaisse par de la crème moitié-moitié. Adaptez les épices selon vos préférences.

Avertissement allergènes

Avant de commencer, vérifie les ingrédients pour éviter tout allergène potentiel. Consulte ton médecin si nécessaire.
  • Contient des produits laitiers (crème épaisse, fromage Parmesan)
  • Peut contenir du gluten (selon les pâtes utilisées)

Informations nutritionnelles (par portion)

Ces données sont fournies à titre d’information et ne remplacent pas les recommandations d’un professionnel de santé.
  • Apport calorique: 520
  • Matières grasses: 30 g
  • Sucres lents: 45 g
  • Protéines: 25 g