Snacks enfants sains (Version Imprimable)
Mélange de fruits frais, yaourt, granola et chocolat, idéal pour un goûter rapide et sain pour les enfants.
# Ingrédients Nécessaires:
→ Fruits
01 -
150 g de tranches de pomme
02 -
2 bananes moyennes
03 -
150 g de myrtilles
04 -
150 g de fraises
→ Produits laitiers
05 -
240 ml de yaourt nature
→ Céréales et noix
06 -
100 g de granola
→ Sucres naturels
07 -
120 ml de miel
→ Chocolat
08 -
90 g de pépites de chocolat noir
# Instructions Détaillées:
01 -
Fais un joli dessin avec les fraises, les bananes, les myrtilles et les pommes sur un plat. Tente des formes de cœur ou des dessins colorés pour que ce soit fun.
02 -
Fais fondre les pépites de chocolat dans un bol qui va au micro-ondes en mélangeant toutes les 30 secondes jusqu’à ce que ce soit lisse. Avec une cuillère, forme des cœurs sur du papier cuisson.
03 -
Laisse durcir les cœurs en chocolat avant de les mettre à côté du plateau de fruits.
04 -
Verse doucement le yaourt nature sur les fruits sans trop couvrir pour garder un look léger et joyeux.
05 -
Verse le miel uniformément sur les couches de yaourt et de fruits pour un bon goût sucré naturel.
06 -
Parsème le granola pour donner du croquant et un peu de texture au tout.
07 -
Lave bien tous les fruits. Coupe les fraises et les bananes en morceaux réguliers pour que ce soit facile à manger.
# Conseils Supplémentaires:
01 -
Attends que le chocolat soit bien dur avant de servir pour éviter qu’il bave.