Smoothie Key Lime Protéiné (Impression)
Un smoothie hyper crémeux au citron vert, vanille et son petit craquant biscuit. Idéal pour une pause fraîcheur.
# Liste des ingrédients:
→ Base du smoothie
01 -
Une pincée de sel
02 -
180 ml de lait d’amande nature ou vanille
03 -
2 cuillères à café de zeste de citron vert (le zeste d’un citron vert)
04 -
30 g de poudre protéinée vanille (environ une dose comme Quest Vanille Milkshake, ~100 kcal)
05 -
180 ml de jus de citron vert fraîchement pressé
06 -
240 à 480 ml de glaçons
→ Garniture
07 -
1/2 biscuit graham complet, émietté
# Étapes de préparation:
01 -
Prenez un grand verre et versez-y le smoothie. Ajoutez le biscuit émietté sur le dessus. Goûtez sans attendre.
02 -
Faites tourner le blender à pleine puissance jusqu’à ce que ce soit bien lisse, bien crémeux et qu’on ne voie plus de glace.
03 -
Ajoutez la poudre protéinée, le lait d’amande, le jus et le zeste de citron vert, une pincée de sel et les glaçons dans le blender.
# Détails complémentaires:
01 -
Envie d’une touche maison ? Préparez vos biscuits graham complet avec ce que vous avez dans vos placards.