→ Fruits secs
01 -
60 g de pacanes grillées et grossièrement coupées
→ Légumes et herbes
02 -
2 c. à soupe de persil frais haché
03 -
15 ml de jus de citron ou un peu de vinaigre balsamique (si tu veux)
04 -
½ c. à thé de sel
05 -
1 petite oignon haché fin
06 -
15 ml d’huile d’olive
07 -
2 gousses d’ail émincées
08 -
½ c. à thé de thym frais ou ¼ c. à thé thym séché
09 -
225 g de champignons cremini ou de Paris tranchés
10 -
¼ c. à thé de poivre noir
→ Céréales et liquide
11 -
240 ml de mélange de riz sauvage
12 -
600 ml de bouillon de légumes ou de poulet