→ Céréales et Légumineuses
01 -
240 ml haricots en conserve, égouttés
02 -
480 ml riz déjà cuit
→ Légumes
03 -
2 gousses d’ail écrasées
04 -
1 oignon moyen, haché
05 -
240 ml tomates en dés
→ Épices et Assaisonnements
06 -
1 cuillère à café cumin moulu
07 -
Sel selon goût
08 -
1 cuillère à café poudre de chili
→ Huiles
09 -
15 ml huile végétale