Délicieux Poulet Miel Ail (Impression)

Du poulet doré au four dans une sauce miel ail toute simple. Gourmand, moelleux et prêt en moins de 40 minutes.

# Liste des ingrédients:

01 - 4 filets de poulet sans peau ni os

02 - 120 ml de miel liquide

03 - 60 ml de sauce soja

04 - 3 gousses d’ail pressées

05 - 15 ml d’huile d’olive

06 - Poivre du moulin, selon l’envie

07 - Sel, en option

01 - Attends quelques minutes avant de te lancer dans le service. Déguste pendant que c’est chaud.

02 - Enfourne le plat et laisse cuire entre 25 et 30 minutes. Quand tu vois que le jus est bien clair et la viande bien cuite, c’est bon !

03 - Répartis bien la sauce miel-ail sur tous les morceaux de poulet.

04 - Mets les filets assaisonnés dans ton plat allant au four, côte à côte.

05 - Saupoudre chaque blanc de sel et de poivre, juste comme tu le sens.

06 - Dans un saladier, verse miel, sauce soja, ail et huile d’olive. Mélange un bon coup avec ta cuillère.

07 - Allume ton four à 190°C. Attends qu’il soit bien chaud avant de commencer.

01 - Selon tes envies, tu peux mettre plus ou moins de miel.

02 - Ça va super bien avec du riz blanc ou des légumes sautés vite fait.

03 - Pour garder le plat au top, range les restes dans une boîte bien fermée au frigo.