→ Épices
01 -
1 cuillère à café de paprika fumé
02 -
2 cuillères à soupe de poudre de chili
03 -
1 cuillère à soupe de cumin moulu
04 -
½ cuillère à café de piment de Cayenne
05 -
Sel et poivre noir selon le goût
→ Légumes
06 -
4 gousses d'ail hachées finement
07 -
1 gros oignon jaune coupé en morceaux
08 -
1 poivron rouge moyen coupé en dés
09 -
1 poivron vert moyen coupé en dés
→ Viande
10 -
454 g de bœuf haché (80 % maigre)
→ Boîtes en conserve
11 -
1 boîte (425 g) de haricots rouges rincés et égouttés
12 -
2 boîtes (398 ml chacune) de tomates en dés