Flocons pêche express (Impression)
Avoine froide, pêches sucrées, note de sirop, cannelle… tu te réveilles et c’est déjà prêt.
# Liste des ingrédients:
→ Garnitures
01 -
30 g de noix concassées (amandes ou noix de pécan)
→ Ingrédients principaux
02 -
60 ml de yaourt grec
03 -
1 c. à café de cannelle moulue
04 -
160 g de pêches fraîches, coupées en dés
05 -
2 c. à soupe de sirop d’érable ou de miel
06 -
240 ml de boisson végétale ou lait
07 -
240 ml de flocons d’avoine
# Étapes de préparation:
01 -
Le matin venu, donne un petit coup de cuillère pour mélanger, parsème de noix, et attaque direct dans le pot ou verse dans un bol si t’as envie.
02 -
Referme bien les pots et mets-les au frigo, compte au moins 8 heures pour que tout se mélange à fond et l’avoine devienne moelleuse.
03 -
Partage équitablement la préparation d’avoine dans deux bocaux ou bols hermétiques pour des portions individuelles.
04 -
Dans un saladier, balance les flocons d’avoine, la boisson (lait ou végétale), les pêches en morceaux, la cannelle, le sirop et le yaourt grec. Mélange bien pour que ça devienne homogène.
# Détails complémentaires:
01 -
Pour plus de croquant, ajoute une couche de pêches ou de noix juste avant de manger.