Avoine épicée potiron (Version Imprimable)
Avoine réconfortante avec potiron et épices, un peu sucrée, parfaite avec tes garnitures préférées.
# Ingrédients Nécessaires:
→ Liquide et flocons
01 -
480 ml de lait d'amande
02 -
90 g de flocons d'avoine
→ Goûts et aromates
03 -
1 pincée de sel
04 -
1 cuillère à café d'extrait de vanille
05 -
2 cuillères à soupe de sirop d'érable
06 -
1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
07 -
120 g de purée de courge en conserve
08 -
1 cuillère à café d'épices pour tarte à la citrouille
→ Ajouts possibles
09 -
yaourt
10 -
graines de courge
11 -
canneberges séchées
12 -
noix hachées
# Instructions Détaillées:
01 -
Verse dans des bols puis ajoute les garnitures de ton choix : noix hachées, canneberges sèches, graines de courge ou yaourt.
02 -
Sors la casserole du feu et attends 1 à 2 minutes pour que ça prenne un peu plus.
03 -
Goûte et change un peu la douceur ou les épices si tu veux.
04 -
Remue souvent sur feu doux jusqu’à ce que la bouillie soit bien épaisse, ça prend environ 5 à 7 minutes.
05 -
Baisse le feu et mélange la purée de courge, les épices, la cannelle, le sirop d’érable, la vanille et une pincée de sel.
06 -
Mets les flocons d’avoine et le lait d’amande dans une casserole moyenne et chauffe doucement en remuant de temps en temps jusqu’à faire un petit bouillon.
# Conseils Supplémentaires:
01 -
Modifie la dose de sirop d'érable selon ce que tu préfères niveau sucré.
02 -
Tu peux prendre n'importe quel lait, c’est même mieux pour les protéines si c’est végétal.
03 -
Teste différents toppings pour varier les textures et les goûts.